RRRoomブログ

ローホワイトチョコレート＆ローチョコレートに ・スーパーフード ・ドライフルーツ ・ハーブ などなど   トッピングのデザインは そのときのインスピレーションで❤️   見ても食べてもおいしく、綺麗になれてギルトフリー✨🤗   今年の2月の単発レッスン バレンタインローチョコレートレッスンでおつくりいただくチョコレートのひとつです💝   愛情いっぱい💝 ローチョコレートマンディ ...

掘り立て大根〜❗️ いただきました🙏🏻 @smilepresents   息子が高等部卒業までお世話になっていた放課後デイサービスの事業所さんです。 子どもたちと畑で作られているそうです✨   すごいなぁ。何作ろうかな。   立派な大根。 うちだけで食べるのはもったいない✨ お裾分けもokいただきましたので、 お分けできますよー🤗  

ブロッコリースプラウト ニョキニョキ 冬場は少し成長ゆっくりですが、育っていく過程はいとおしいです🌱   今日はグローバル10daysのスタートセッションに参加、今月の10日間の取り組みがはじまります。 期間中の素敵なWSのご案内もありました。 @jlba_rawfood   タネについてのお話もありました。 今日はちょうど夜も無料オンラインセミナーで無農薬、無肥料、自家採取の農家さんのお話が聞けるので、楽しみです。   水だけで育っていく野菜 タネの生命力 ...

以前アップしていたレシピにうれしいお知らせが届きました✨   あなたのレシピが「バーニャカウダ」の人気検索で1位になりました。   1位になったレシピ▼ 「超簡単バーニャカウダソース」   検索結果を見る▽ https://cookpad.com/search/バーニャカウダ?et=86435&order=popularity   超かんたんです😊 クックパッドレシピ検索でお試ししてみてください🥦   ...

ローフードマイスター1級講座 最終日🍀 感染対策施しながら開催いたしました😷   2級から今日まで共に学んでくださった3名の生徒さん🍀   今日は前回前々回と話し合いながら決めたオリジナルメニューを披露しての、ローフードパーティー✨ メニュー創作は試験課題のひとつです。   盛り付けも素敵にできました🙆‍♀️✨   ここ数ヶ月共に学ん ...

今年もたくさんの方に支えていただきながら、健康で、しあわせな時間を過ごすことができました。   心から感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。 なんとか健康で、無事に年越しできそうです。   ローフード、ロースイーツに魅了され、ヨガ、ルーシーダットンのレッスンのない日に、昨年末からローフード教室を細々とスタートすることができました。 もともと料理は大好きでしたが、趣味、家族のためと思っていたので、自分が料理教室の先生になるとは想像もしていませんでした。   ...

今日はパーティーの企画🎉   野菜、果物の見分け方や栄養素について🍅 スプラウトの育て方🌱 消化器系のメカニズムについてなど座学も盛りだくさんでした🤗   パーティー企画会議 メニュー決め、役割分担などアイデアを出し合って話し合いが進んでいきました🍀 次回のレッスンで生徒様が力を合わせて作られるメニューが楽しみです❤️   今日のメニューは、 ・マッシュルームマリネ ・ ...

2021年もパーソナル、オンライン、ホットヨガスタジオ、スポーツクラブ、マタニティヨガ、生活介護施設で障害をもつ利用者さんとスタッフの皆さまへ向けてのレッスンなどさせていただくことができ、感謝でいっぱいの1年でした。   学びでは、夏にチャクラワークヨガ、RYTのTTを受講して、学びの時間をとりました。仕事の合間でのトレーニングは時間調整ができないこともありましたが、楽しみのひとつにしてなんとか修了することができました。   今も自分のためにチャクラをひとつづつ育てるワーク続行中です。 ...

あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いいたします🐯          

明日の太陽礼拝後のデザートをお届けしました✨   いちご1キロ使いました🍓✨   ヨガ後のカラダに、おいしくたべてアミノ酸やタンパク質、ビタミン、ミネラルをたっぷり補給できるraw スイーツです🍓   今回はさらにルミエールドリンク付き‼︎🍊 血管、内臓、脳、肌を実年齢よりも若く保つことを目指して、リバースエイジングを叶えるために必要な栄養素を網羅したドリンクです✨ @av ...