RRRoomについて

食と運動を通じて心身の美と健康のサポートをおこなっております。

カラダもココロも健康に美しくカラダに優しいローフード・ロースイーツ・プラントベース料理講座、ヨガ・ルーシーダットンレッスンを通して「トータル健康サポート」をおこなっております。

講師挨拶

このページまでわざわざ来てくださり、ありがとうございます。
ここではキーワードにして私の簡単な自己紹介と「RRRoom」をはじめた経緯についてお話しいたします。

〜略歴〜

1971年東京生まれ。福岡在住。

・神様から与えられたハンディキャップという人生のスパイス
私は生まれつき顔の半分にアザがあります。
太田母斑と呼ばれ、日本人では0.1~0.2%の割合で出現する症状です。
このため幼稚園の頃からいじめられることもあり、幼少より顔にコンプレックスをもち悩んできました。
あざをジロジロと見られる目線が怖くて、髪の毛で顔を隠したり、一人っ子ということもあり、心を許せるのは飼っていた動物や植物になっていました。

小学生の頃にセラピーメイクを施してもらい、キレイにカバーされた自分の顔に感激しました。それからカバーメイクを教えていただいたことで、自分の顔と向き合うことができるようになり、顔を上げて歩けるようになりました。今はあざのある顔も自分の証と認めることができるようになりました。

・動物や植物が好き
子供の時から心を癒してくれた動物に関する仕事に就きたいと密かに思っており、文系に進学するも動物の医薬品会社に就職しました。
ワクチンの輸出入に関わる業務に従事しました。
結婚後にハーブ作りにはまり、アロマテラピーに関心を持ち、アロマスクールで講師業、アロマサロンでアロマトリートメントを担当するようになりました。

・息子のハンディキャップ
結婚後二人の子宝に恵まれましたが、長男が２歳の時に重度の知的障害を持つ自閉症あることがわかりました。
我が子を理解するために、自閉症、発達障害についてたくさん勉強しました。
勉強しても理解できないことばかり、パニックになる息子を止めることができず、一緒に泣くしかなかった息子の幼少期でした。
子育てが辛く、自分を責め、全て放棄したくなる日々でしたが、家族の協力、病院の先生、臨床心理士の先生、療育施設の先生方など、周りの方々 のおかげで支えられました。

息子の子育てを通して、違う感覚を持つ息子の世界を理解しようとすることの大切さ、普通とは何なのか、障がいも個性としてみる視点を持つことができました。

・お弁当とお菓子作り
中高校生の頃からお弁当つくりをしたり、お菓子作りが趣味でした。
おいしいものを見つけては食べ歩きノートも作っていました。
子どもができてからは、子どもたちのお弁当作りで、蓋を開けたときの喜ぶ顔を想像して、オリジナルのキャラクター弁当を６年間作り続けました。

ひとつひとつのお弁当にエピソードがあって、写真に残して、想い出のアルバムをつくり、子ども達へ贈りました。
レシピ投稿も、子供達に向けて何か記録に残しておきたいと言う思いから少しずつはじめました。

・父の死
５９歳という若さでガンで亡くなりました。
美食家であった父は、学生時代の極度の肥満でもあり、運動もほとんどしていなかった父。

父の死は、健康について、食と運動の大切さについて、深く考える大きなきっかけになりました。

・運動指導とヨガとの出会い
２７歳で初めてエアロビクスを習いに行き、その時に思いがけずスカウトされ、のちにインストラクターとしてデビューします。高齢の方の運動指導を経験し、その中でヨガについて興味をもち、４６歳の時に本格的にヨガを学び始めました。

ヨガを学び、さらにルーシーダットンを知り、学びを深めました。 ヨガを学び始めてから６キロ減して、心も体も軽くなる感覚を味わいました。

・ローフードとの出会い
ヨガの教えから食についての見直しを始め、薬膳や漢方の学びも取り入れながら、健康的な食スタイルを探求していく中でローフードに出逢いました。

ローフードを取り入れることで、さらに思考も変わり、軽やかになりました。
体重もさらに３キロ減し、これまでで一番スリムな自分になり、ずっとその体型を維持し、体重も変わっていません。食が変わると思考も変わり、新たな自分の可能性も見出せるようになりました。

さまざまなハンディキャップを受け入れ笑顔で過ごせますように、食と運動習慣を整えて、健康で幸せな毎日が過ごせますように。
一人でも多くの方と共有し笑顔を届けたいと思い、RRRoomルームとしてスタートいたしました。

皆様の人生がより豊かになるお手伝いを実現していきたいと考えています。
どうぞよろしくお願いいたします。

RRRoomのコンセプト

講師プロフィール

自宅教室で、少人数制ヨガ教室、障がいのある方向けの発達支援ヨガ、マタニティヨガ、産後サポートヨガ、オンラインヨガを定期開催し、カラフルで五感が喜ぶローフードとロースイーツ作りやレシピ創作、プラントベース、発酵食の料理教室を開催している。

生活習慣改善35日間の生まれ変わりウェルビーイングビューティープログラムでライフスタイルのサポートを行う。アロマテラピー歴は約30年。アロマスクール、家庭教育学級の講師活動、産婦人科医院でのアロマトリートメント担当を経て、現在は自宅サロンにて希望者にアロマトリートメントを行っている。