食と運動を通じて心身の美と健康のサポートをおこなっております。
ヨガレッスン情報
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今月（2024年9月）ヨガ・ルーシーダットン lesson
まだまだ蒸し暑い日が続いておりますが、少しづつ夏の終わりが近づいているのを感じる今日このごろですね。 9月1日は防災の日。 備蓄について見直したところです。 台風シーズン、みなさまもどうぞお気をつけく ...
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今月（2024年9月）の産後回復ヨガサークル
産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。 産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しなが ...
料理レッスン情報
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【9・10月開催】旬のお野菜Dish Lesson（2日間コース）
旬のお野菜Dish Lesson（2日間コース）のお知らせです。 『ベーシックコース』 味噌、醤油、塩麹、醤油麹など基本の調味料を使って、旬のお野菜をおいしく食べるための基本ドレッシング ...
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【9月開催】ローフードマイスター2級講座
ローフードマイスター2級講座のお知らせです。 『ローフード生活を始める第１歩』 ローフードを生活に取り入れるための基礎を学ぶ初級コースです。 ナチュラルハイジーンとは何か。 ...
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【9〜10月開催】ローフードマイスター準1級講座
ローフードマイスター準1級講座のお知らせです。 『レパートリーを増やし、ローフードを継続していく』中級コースです。 中高年、育ちざかりの子ども、小腹を満たすローフードなど、 ...
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【10〜11月開催】ローフードマイスター1級講座
ローフードマイスター1級講座のお知らせです。 『プロとして多くの方にローフードを伝える先生になる実践を学ぶ』上級コースです。 消化のメカニズムや食べ合わせ、野菜・果物の効能 ...
外部イベント・サークル情報
中原が講師を務める外部主催のイベント・サークルのご案内。
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【10月22日開催】アロマオイル作りとセルフマッサージ&ストレッチ
中原がパーソナルトレーナーを務めておりますスポーツクラブNAS姪浜イベントのご紹介です。 いつもとは違うスポーツクラブの楽しみ方をしませんか？ 秋も深まる10月会員様向けのさまざまなイベ ...
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【毎週水曜開催】警固ヨガサークル
中原が講師を務めております警固ヨガサークルのご紹介です。 毎週水曜日15:45〜16:45で月4回開催しております。 メンバーは50代から80代と幅広い年代のみなさんで、和やかな雰囲気の ...
各種講座のご案内
初心者さま向けの入門編から、中級・上級者さま向けのレッスンまで多数ご用意しています。
気になる講座がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
ローフード
プラントベースフード教室
『はじめてのローフード講座』から、資格取得のためのJLBA認定講座『ローフードマイスター講座』、季節・行事に合わせたオリジナルメニュー講座など多数ご用意しております。
ロースイーツ・ローチョコレート
ヘルシースイーツ教室
ギルトフリー、グルテンフリー、糖質制限をテーマにした安心安全なロースイーツを作ります。『はじめてのロースイーツ講座』からローショコラティエ協会認定講座など多数ご用意しております。
『マタニティヨガ』『アロマヨガ』など、さまざまなヨガレッスンをご用意。オンラインレッスンも可能なので遠方の方もお気軽にご参加ください。 
ルーシーダットンとは、タイに伝わる自己整体法の一つです。食生活・生活習慣改善
プログラム
『35日間生まれ変わりウェルビーイングビューティープログラム』は、カウンセリングからトレーニングまで、じっくりお客様に向き合いチェック＆サポートをいたします。
お客様にあったパーソナルケアでお身体を整え、至福の時間をご提供します。アロマテラピー講座もご用意。初めての方もお気軽にご参加ください。 
講師プロフィール
中原 利佳 - rika nakahara -
RRRoom ルーム 代表
さまざまなハンディキャップを受け入れ、笑顔で健康に過ごすための食とヨガの教室RRRoom主宰。
自宅教室で少人数制でわかりやすいバリアフリーなヨガレッスン、健康な身体作りのための優しいローフードやロースイーツ教室を行いながら、福岡県内のスポーツクラブ、産婦人科クリニック、介護施設等にてヨガ、ルーシーダットン、パーソナルヨガを担当している。
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