Peace being with a smile.

~幸せは笑顔から始まる~


生涯の健康と笑顔と幸せを目指す「7つの感覚を刺激する」食と健康と癒しのスクール。
RRRoom(ルーム)は3つのRをコンセプトにした 心身の美と健康をトータルにサポートする場所(ルーム)です。

 


お知らせ・講座情報

【3月15日開催】ローアーモンドミルク& ローグラノーラ&ローティラミス

アーモンドミルクは無添加の搾りたてがとにかくおいしいです。 市販のアーモンドミルクは添加物が入っているものも多いので、裏面は要チェックですよ〜! 自家製グラノーラはロー素材、スーパーフード、身体にいい ...

【2/28〜3/9開催】グローバル10Daysジャンプスタートプログラム

JLBA日本リビングビューティー協会主催 グローバル10Daysジャンプスタートプログラムが2/28〜3/9に開催されます。 3月のテーマは・・・ 食を変えて、免疫力を高める! 期間中の今回のWSでは ...

【2月23日開催】かんたんロースイーツレッスン

はじめてでも失敗なし ギルトフリー、グルテンフリー、糖質制限をテーマにした安心安全なおやつ、かんたんに作れるロースイーツを10種類作ります。 白砂糖、グルテン、乳製品の心身への影響についても学べます。 ...

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講師プロフィール

中原 利佳 - rika nakahara -


RRRoom ルーム 代表


RRRoom(ルーム)は生涯の健康と笑顔と幸せを目指し、食と運動と癒しを通じて7つの感覚(味覚、嗅覚、視覚、触覚、聴覚、前庭覚、固有覚)を刺激し、誰もが持っている本来の感覚を取り戻していくスクールです。

3つのRをコンセプトにした、心身の美と健康をトータルにサポートする場所(ルーム)です。

詳しいプロフィールはコチラ

[保有資格]

○ ローフード国際プロデューサー

○ ロースイーツプランナー

○ 日本リビングビューティー協会
  ローヴィーガン国際認定校
  福岡中央校主宰

○ 日本リビングビューティー協会
  認定リバーシングプランナー

○ SHCC公認
  ルーシーダットンアドバンス講師

○ ICAA認定メディカルアロマセラピスト

○AEAJ認定
  アロマテラピーインストラクター

○メディカルメイクセラピスト

○コーチングコーチ

○発達障害コミュニケーション初級指導者

○生涯学習開発財団認定コーチ資格取得

○ホームヘルパー2級

○日本ライフオーガナイザー協会認定
  ライフオーガナイザー2級

[その他]

○YOGA sun-tha
  ヨガインストラクター養成コース修了

○SHCCルーシーダットン
  マスターコース修了

○CUWARM
  ルーシーダットン養成コース修了

○CUWARM
  ヴィンヤサヨガスクール修了

○ヨガヴィオラトリコロール認定
  マタニティヨガコース修了

○ヨガヴィオラトリコロール認定
  産後ヨガコース修了

○ジョー・バーネット陰ヨガ二ドラ
  ティーチャートレーニング12h修了

○chamaリストラティブヨガ
  指導者養成講座3days修了

○ スキンストレッチトレーナーレベルⅡ

○ シンメトリーセラピーベーシック修了

○ タイ古式マッサージベーシック修了

○薬膳漢方マイスター資格取得講座受講

○漢方未病ラボ東洋医学講座初級修了

RRRoomブログ

2021/2/24

ロースイーツキッチンヒーラー講座

昨日のロースイーツキッチンヒーラー講座、ご参加くださったおふたりとも、ヨガの先生。 外面はもちろん内面も美しいお二人。 職業柄、元々心身の健康についての関心が高く、座学でも砂糖、グルテンの影響について、体質改善についてのそれぞれのお話も伺いながら、ご自身のプラントベース食、ホールフード食を再確認されました。   ご受講は随時受け付けております。 内容は講座のページご覧いただき、日程のご希望はお問い合わせください。      

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2021/2/9

ローフード入門レッスン

スピルリナのグリーンが鮮やかなrawパスタです   @dic_spirulina 柚子胡椒とスピルリナを加えたピリ辛ドレッシングに生ブラックペッパーのピリ辛コンビ。   辛いけどあとひくおいしさです。グルテンフリーな野菜麺 は本当においしいです。   生ブラックペッパーの塩漬け、カンボジアのお土産にいただいたのですが、すごーくおいしい!おつまみにそのままでも最高でした。 こちらのrawパスタもはじめての方向けのレッスンで作る1品ですが、おいしい食材があれば、いろいろ試して頂い ...

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2021/2/8

ミルキー

今日も血液検査と抗がん剤の注射を受けに病院へ。   毎週本当に静かに頑張っているミルキー。   もともと血管が細いのと、注射と点滴も続いているので、血管がボロボロらしく…血液が逆流してしまって治療も難しいのですが、丁寧に治療していただいて、食欲もでて、お薬もチュールのおかげで、催促してくるほどお利口に飲んでくれます。   1日1日元気でいてくれてありがとう…  

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2021/2/8

簡単コールスローサラダ

キャベツを使ったかんたんサラダ、コールスローを作りました。   キャベツとお好みの野菜を細かく切って、調味液作ってまぜておくだけ。 切り方はなんでもいいのですが、我が家は家族が固いのが苦手なので、時短のため、フープロでみじん切りにしました   キャベツはマスダケールさんの感動のキャベツ"とよみつ"を使ってみました。 あとは残り野菜を使いきり、冷蔵庫もスッキリ   詳しいレシピはクックパッドに載せています。よかったら作ってみてください https://cookpad.com/r ...

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2021/2/4

本日のローフード入門レッスン

先日のローフードレッスン   家にあるもので、かんたんに作れるローフードです。   ズッキーニパスタは少し盛り付け変えて。 盛り付けも各々で楽しんで頂きました♪   ドレッシングも10種類ほど作り、おいしくお野菜たべきりました

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