生涯の健康と笑顔と幸せを目指すトータルセラピースクール


RRRoom(ルーム)は、食(ローフード)と運動(ヨガ)と癒し(アロマ)を通じて、

心身の美と健康、理想の自分、夢の実現のサポートを行っております。

 


お知らせ・講座情報

【3月開催】ロースイーツキッチンヒーラー講座

ロースイーツキッチンヒーラー講座のお知らせです。   はじめてでも失敗なし。 ギルドフリー、グルテンフリー、糖質制限をテーマにした安心安全なおやつ、かんたんに作れるロースイーツを10種類作り ...

【2月開催】はじめてのローフード講座(キッチンヒーラー基礎アレンジ講座)

はじめてのローフード講座(キッチンヒーラー基礎アレンジ講座)のお知らせです。   野菜を使ったrawドレッシングをマスターすれば、毎日のサラダはもちろん、さまざまなメニューにアレンジ可能で、 ...

今月(2022年1月)のオンラインヨガレッスン

オンラインヨガレッスンについて 2022年新たな年のスタート✨ 2021年も、RRRoomYOGAオンラインクラスにご参加、また興味を持ってくださり本当にありがとうございました。 &nb ...

【2月13日開催】バレンタイン特別ロースイーツレッスン

バレンタイン特別ロースイーツレッスンのご案内です。   『ローチョコレート』の『ロー』とは『生』という意味。 その名の通り、加熱していない生のカカオ豆から作ったチョコレートなので、カカオの栄 ...

お知らせ・講座情報へ

 


各種講座のご案内

RRRoomでは、上記以外にも各種講座を随時開催。
初心者さま向けの入門編から、中級・上級者さま向けのレッスンまで多数ご用意しています。
気になる講座がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

ローフードレッスン

『はじめてのローフード講座』から、資格取得のための『ローフードマイスター講座』、毎日の生活に取り入れやすい『和食キッチンヒーラー講座』など多数ご用意しております。

レッスン詳細

ロースイーツレッスン

はじめてでも失敗なし。ギルトフリー、グルテンフリー、糖質制限をテーマにした安心安全なおやつ、かんたんに作れるロースイーツを作ります。初めての方もお気軽にご参加ください。

レッスン詳細

ヨガ・ルーシーダットン

『マタニティヨガ』『アロマヨガ』など、さまざまなヨガレッスンをご用意。(オンラインレッスンも可能。)ルーシーダットンも基礎からインストラクターコースまでご用意しております。

レッスン詳細

ボディメイクレッスン

『35日間生まれ変わりボディメイク&チャクラバランス調整プランニング』は、カウンセリングからトレーニングまで、じっくりお客様に向き合いチェック&サポートをいたします。

レッスン詳細

アロマテラピー

アロマ講座、アロマクラフト作成、 アロマコスメ作成、 カウンセリング、アロマセイグリッドカードによるリーディングなどが学べる初級編。初めての方もお気軽にご参加ください。

レッスン詳細


講師プロフィール

中原 利佳 - rika nakahara -


RRRoom ルーム 代表


RRRoom(ルーム)は生涯の健康と笑顔と幸せを目指し、食と運動と癒しを通じて7つの感覚(味覚、嗅覚、視覚、触覚、聴覚、前庭覚、固有覚)を刺激し、誰もが持っている本来の感覚を取り戻していくスクールです。

3つのRをコンセプトにした、心身の美と健康をトータルにサポートする場所(ルーム)です。

 

詳しいプロフィールはコチラ


RRRoomブログ

2022/1/17

掘り立て大根

掘り立て大根〜❗️ いただきました🙏🏻 @smilepresents   息子が高等部卒業までお世話になっていた放課後デイサービスの事業所さんです。 子どもたちと畑で作られているそうです✨   すごいなぁ。何作ろうかな。   立派な大根。 うちだけで食べるのはもったいない✨ お裾分けもokいただきましたので、 お分けできますよー🤗  

続きを読む

2022/1/16

ブロッコリースプラウト

ブロッコリースプラウト ニョキニョキ 冬場は少し成長ゆっくりですが、育っていく過程はいとおしいです🌱   今日はグローバル10daysのスタートセッションに参加、今月の10日間の取り組みがはじまります。 期間中の素敵なWSのご案内もありました。 @jlba_rawfood   タネについてのお話もありました。 今日はちょうど夜も無料オンラインセミナーで無農薬、無肥料、自家採取の農家さんのお話が聞けるので、楽しみです。   水だけで育っていく野菜 タネの生命力 ...

続きを読む

2022/1/10

バーニャカウダ

以前アップしていたレシピにうれしいお知らせが届きました✨   あなたのレシピが「バーニャカウダ」の人気検索で1位になりました。   1位になったレシピ▼ 「超簡単バーニャカウダソース」   検索結果を見る▽ https://cookpad.com/search/バーニャカウダ?et=86435&order=popularity   超かんたんです😊 クックパッドレシピ検索でお試ししてみてください🥦   ...

続きを読む

2022/1/8

ローフードマイスター講座より

ローフードマイスター講座メニューより   ナッツハーブチーズ🧀でトマトのナッツチーズカナッペ チーズ感しっかりあります😊 オードブルにもピッタリです✨ rawタコス🌮 ピリ辛グワカモレ🥑 rawと思えないタコス皮🌮 グワカモレはいろいろなアレンジができます♪ ローフードマイスターレッスンは2級→準1級→1級と学んでいき、試験合格後は認定校開校も可能な講座です♪   次回のマイスター2級講座対面 ...

続きを読む

2022/1/7

今日は七草

新年最初のローフードレッスンでした🎍 お正月の疲れた内臓を休めるのにもピッタリなプチ断食✨   ローフードマイスター1級講座では、プチ断食の取り入れ方や体調改善のカウンセリング方法、ローフードパーティーのプランニングなど学べます。 今日の実習では、スロージュース、酵素ジュース作りをして、スロージュースで乾杯してスタート😊   その他ナッツハーブチーズ作りとrawタコス🌮を作りをして、ピリ辛グワカモレを挟んでいただきました&# ...

続きを読む

ブログ一覧へ


お問い合わせ

RRRoomへお問い合わせは、下記フォームよりお気軽にお寄せ下さい。
折り返しご連絡差し上げます。
返信はご記入いただいたメールアドレスにお送りいたしますので、お間違えないようご入力ください。

    必須お名前
    必須メールアドレス
    任意電話番号
    必須お問い合わせ種別
    必須お問い合わせ内容

    スパムメール防止のため、こちらのボックスにチェックを入れてから送信してください。

    © 2022 RRRoom(ルーム) |福岡のローフード・ロースイーツ・ヨガ教室