RRRoomブログ

いよいよ明日、6月2日（火）にラジオがオンエアされます🎙️✨ 先日収録にお邪魔させていただいた、Cocoroさんの番組です。 おしゃべりが楽しくて、あっという間だった30分。 ヨガ・ルーシーダットン講師になったきっかけや、ローフードとの出会い、家族のことなど、普段の投稿では語りきれない想いをたくさんお話ししてきました。 朝のひとときに、家事や身支度をしながら、ぜひ気軽に聴いていただけたら嬉しいです🥰 📻 オンエア情報 日時： 6月 ...

昨日は、RAW FOOD LAB®︎研究クラス 『Rawオマージュクラス』を開催いたしました✨ オンラインでご受講いただいたのは、 Rawバナナクリームパイ〜HARBSさん風〜です🍌🤎   『Rawオマージュクラス』は、誰もが憧れるデパ地下や有名パティスリーのスイーツに敬意を込めて、Rawスイーツで再現する特別なクラス。 今回ご受講いただいた @molamola_yamaga さんは、「このオマージュケーキをご自身のお店で出したい！」という熱い想いか ...

最近のお気に入り しっとり仕上げた低温調理チキンのひと皿。 今回は「ソムリエブレンド」のオイルで、ちょっと贅沢なこだわりの一皿に。 実はこれ、素材に合わせた使い分けがポイントなんです💡 旨味が凝縮されたお肉には、深みと豊かなコクをプラスしてくれる「ソムリエブレンド」がよくあいます💓 お野菜はシンプルに素材そのものの味がちょうどいい。 仕上げには、ブラックソルトと、丸ごとレッドペッパーの粒を添えて。 ブラックソルトならではのまろやかな旨味が、ソムリエブレンドの個性をさらに引き ...

Rawみたらし団子 京都のお茶屋さん風に。 お腹にも優しく 罪悪感なし和風ロースイーツ 暑い日に涼みながら

春風リセット〜プチリトリート〜 運を動かすコラボ企画「マリーナカフェ」主催のプチリトリートイベント、お天気にも恵まれ無事に終了しました！ 忙しい日常から少しだけ立ち止まり、「自分を整える」ための特別な時間。 今回は遠く関東からもご参加いただき、心あたたまるひとときとなりました。   🚶‍♀️ノルディックウォーク（3km） 海の中道海浜公園の展望台からの絶景を眺め、見頃を迎えたバラ園の甘い香りに包まれながら、心地よく園内をウォーキング。 & ...

運を動かすコラボ企画 in海の中道海浜公園 お天気☀️よかった〜✨晴れ空のもと開催です〜 ノルディックウォーク🚶‍♀️ ルーシーダットン🧘‍♂️ で汗をながして マリーナカフェ&ランチ🍱 久しぶりにお弁当作った〜😊 昨日収穫したじゃがいももさっそく🥔 動いたあとにタンパク質もしっかり補給弁当&# ...

この半年間、大切に温めてきた特別なお知らせをさせてください🌿 和食ローフードプロジェクトの最新作、 『和食ローフード：日本の一年、いのちをいただく暮らし』 が、ついにAmazonで発売されました！✨ 📖 Amazonリンクはプロフィールからどうぞ！ https://amzn.to/3RPdYIu   この本は、和食プロジェクトメンバー全員で 約6ヶ月かけて、じっくりと創り上げた一冊です。 ただのノウハウ本ではありません。 みんなで学び、実践し、何度も ...

インターネットラジオゆめのたね 【ココロに陽を灯せ！！！！！】 の収録にいってきました🎙️✨ パーソナリティのCocoroさんは、私のロースムージーのイベントにご参加くださったご縁から、ローチョコレートも学んでくださって、その後「夢の宝石箱」のコラボ企画をしてくださった方。 その後は、ご自身でもシンガーの夢を叶えられて精力的に活動されています。 そんなCocoroさんとのラジオ対談。 ヨガやルーシーダットン講師になったきっかけ、ローフードとの出会いのこと、家族の ...

本日は産後ヨガ＆対面レッスンの日でした✨ ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！ ✨ 大好評につき！イベント早割期間を延長決定！ 4月末までの予定だった「5月スペシャルイベント」の早期割引特典ですが、 「忙しくてまだ申し込めていなかった💦」 というお声をたくさんいただきました。 そこで！ゴールデンウィークプレゼント🎁として、 【早期割引期間を延長】になりました🎉 気になっていたけれど、まだ迷っていた方は、ぜひこのチャ ...

2級講座からスタートし、二人三脚で歩んできた親子様。 本日、ローフードマイスター1級講座を修了されました！ 最終日の今日は、これまでのローフード調理の上級編。 「ナッツでチーズが作れるなんて！」「キャベツの酵素ジュース、お腹がスッキリしそう」と、一つひとつの発見に目を輝かせているお二人の姿がとても印象的でした。 1級では、ただ作るだけでなく • スプラウトの栽培 • 植物性乳酸菌を活かした発酵（キャベツ酵素） • ナッツを使った本格ローチーズ など、さまざまな料理に応用できるローフード調理法を学びます。 ...