RRRoomブログ

ローフードラボ倶楽部 新まるごと桃RAWスイーツ 昨日、オンラインレッスンライブ参加 sumi先生から教えて頂きました。   桃大好き💕なので 以前も自分のために作ってみたことがありますが🤭 新まるごと桃RAWスイーツの魅力 ハマりました🍑 いち早く食べたかったからライブで一緒に作り すぐ実食💓   おいしすぎるー🍑🍑🍑 桃RAWスイーツのこのおいしさ！ 桃好きさんにお届けし ...

今日のロースイーツレッスン Rawfoodlab®︎ロースイーツ中級クラスレッスン4   お抹茶ロールケーキ+デーツ餡 Rawラズベリーロールケーキ+ラズベリージャム Rawブルーベリーロールケーキ+ブルーベリージャム   焼かないスポンジ 乳製品不使用のホイップクリーム お砂糖、小麦粉も使っていないロールケーキです。   ぜひこの食感とお味を味わっていただきたい🩷

今日は産前ヨガ教室のあと、月一産後ヨガ教室開催しました。 今日は2月と3月生まれの赤ちゃんとママ。 ちょうど同じ頃、産前ヨガ教室でもご一緒されていたおふたりでした。 生まれてからはじめましての赤ちゃん、ニコニコしながら何かをお話ししてくれて、お腹にいるときに聞き覚えがある声だからかな、と話していました。   すばらしいお産のバースレビューを書いてくださったYさん、直接お産の時のお話しも伺うことができました。 印象深かったのは、母親教室や産前ヨガに積極的に通ったことで、お産の予習ができたから、大満 ...

今日はオンラインロースイーツレッスン開催 Rawfoodlab®︎ロースイーツ初級レッスン4 Rawチョコケーキ 2層仕立て 上にローホイップクリームをたっぷり絞ってできあがり ＆テンパリングなしのRawチョコレート   初級ご受講ありがとうございました♪ 中級レッスンもよろしくお願いいたします❣️

今日の夜サラダ🥗 息子が明日誕生日なのですが、今日お祝いしてほしいと朝からリクエストがありました笑 なんでも早回しにしたいこだわりがあるのですが。 誕生日までかー😂   ケーキは仕込んでいたのだけど今日には完成できないから、とりあえず前夜祝い 何が食べたい？と尋ねると 『サラダ❗️』 まずはサラダ 定着してくれてるんだね😆❤️   今日はねちょっとリッチに、ナッツとお芋のオリーブコン ...

Rawfoodlab®︎ロースイーツレッスン中級3を開催いたしました。 レッスン3はナッツレスロースイーツとローチョコレートテンパリング * Rawクレープ * ナッツレスホイップクリーム * 甘酒生チョコ * Rawチョコレート、カラフルチョコレート ナッツレスで作れるロースイーツたち💞   小麦粉もお砂糖も卵も使っていない焼かないふわふわのクレープ生地は最高🤤 今回は中にクリームたっぷり包みました。 カラフルローチョコレート お花畑をイメージして作りました。 ...

今日はRawfoodlab®︎ロースイーツ中級レッスン2を開催いたしました。   Rawカカオマーブルタルト カチカチにならない濃厚バニラRawアイス 泡立つキャラメルチャイドリンク 中級では様々なナッツやシードのミルクを飲み比べて味の考察をしていきます。 今回はアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツ、胡桃、ひまわりの種、かぼちゃの種、タイガーナッツ、ピスタチオミルクを準備して飲み比べていきました。 初めて出逢う味や新たな発見についてもシェアもしていただきました。 &nbs ...

今朝のスムージー ほうれん草、パプリカ、セロリ、りんご、オレンジ、バナナ ➕スーパーフード オリーブリーフパウダー 抗酸化、デトックススムージーのできあがり🙌🏻   トッピングにチアシードジャム いちご＆マンゴーをのせて 仕上げのオリーブリーフパウダー＆オレンジパウダーもアクセントに加えてみました！ ファイトケミカル 植物に含まれる化学物質 第7栄養素ともいわれています 植物のパワーで抗酸化、免疫力強化しよう〜   色とりどりに摂るのがコツ ...

デーツ餡入りお抹茶ケーキ 上にお抹茶をサッサッサッとかけて。 カットする瞬間ドキドキしません？ 深呼吸して入刀〜 ほっ😮‍💨綺麗に切れました。   甘さ控えめ 砂糖不使用のデーツ餡 クリーミーなフィリング サクサククラストのお抹茶ローケーキです。 和のRawケーキ 日本茶とともに🍵 ゆっくりティータイムのために。 手作りして自分へのご褒美に。 そんなお時間はいかがですか？   デーツ餡入りお抹茶ケーキはRawfoodlab® ...

今日はRawfoodlab®︎ロースイーツ基礎クラスレッスン3 オンラインを開催しました。 lesson3では、ロースイーツで使用する甘味料や固める食材などについて学んでいただき * レアチーズ風タルト * スーパーフードブリスボール * お抹茶ココナッツチアプディング を作りました。   画面越しでご試食タイム(@￣ρ￣@) レアチーズ風タルト ストロベリーソースを添えて うん、レモンが効いておいしいよ〜🍋   今日もご参加ありがとうございました🙏