総合レッスン情報

はじめてのローフード講座のお知らせです。   野菜を使ったrawドレッシングをマスターすれば、毎日のサラダはもちろん、さまざまなメニューにアレンジ可能で、お野菜料理のレパートリーがぐんと増えます。   オリジナルアレンジメニューを加えた実習ではテキスト内のドレッシングから6種、タレ2種をつくり、デザートを含む全12品目を一緒に作りながら学べます。 難しい調理もなく、ローフードを毎日のレシピに加えるのにピッタリなレッスンです。   今回は2日コースでじっくり学びます。 &nbs ...

オンラインヨガレッスンについて 雪が降り寒さも本格的になりましたね。   早いもので2月 2月3日は春の節分ですね。 豆まきで、自分の中の邪を祓い、魔を滅して、ヨガで整えて、健康第一！を目指していきましょう。 2月もよろしくお願いいたします。   オンラインクラスについて ■オンライン夜ヨガ ご継続の方、はじめての方、お久しぶりの方も大歓迎です。 寒さも本格的になる2月 ストレス解消、流れをよくして、こわばる身体を整えましょう。 ❖日曜日、月曜日を除く 21:30~22:30 60分 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】毎週水曜日9:00〜10 ...

オンラインヨガレッスンについて 新年あけましておめでとうございます。   昨年も大変お世話になりありがとうございました。 ご縁があって、ヨガの時間をご一緒させていただけたことに心から感謝しております。   ヨガを日常に、食を整えて、健康第一！を目指して、2023年も健やかに過ごせますように、全力で対応させていただきます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。   オンラインチケット回数、価格など見直し、一部改訂させていただきました。 今後もよりよいレッスンをお伝えしてまいり ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】毎週水曜日9:00〜10 ...

オンラインヨガレッスンについて 12月師走 毎年この時期になると今年も早かったですねーとお話するようになりますね。 今年は暖かい日が続いていましたが、寒さもいよいよ冬らしくなってきましたね。 今年も本当にありがとうございました。 ご参加くださったみなさまにとって、 RRRoomヨガの時間が少しでもお役に立っていたかな〜？ と思い返しながら、感謝の気持ちをこめて… 今年最後のレッスンさせていただきます。 どうぞよろしくお願いします。 12月は年末に21:00〜22:30で振り返り瞑想とヨガを行います。(90 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】毎週水曜日9:00〜10 ...

ローフードトライアル講座のお知らせです。 ローフードやロースイーツを食べてみたい！ ローフードにはどんな効果があるの？ ローフードに興味があるけど具体的にどのようなものなのかを体験していただくレッスンです。 ローフードについてのお話、ご試食、ご希望に合わせて、ご興味のあるクラスの説明もいたします。   学べるレシピ 季節のスムージー 季節の彩りサラダ 特製ドレッシング メイン ローパスタ(トマト、ジェノベゼ、クリームなど）ローエスニックカレー /カリフラワーライス付き、ロー坦々麺、ローブッダボウ ...

オンラインヨガレッスンについて 11月、秋から冬へ。 朝晩のひんやりとした空気は冬の訪れを感じる季節になってきましたね。 いろいろなお知らせがありますので ぜひお目をお通しくださいね。   ■オンラインヨガ11月の新クラスについて チャクラヨガレッスンがスタートします。 身体の中にあり目には見えない7つのチャクラに意識を向け、チャクラに合わせたヨガを行い、身体の土台作りから第7チャクラまで、心と身体を整えていくクラスです。 チャクラとは？？もお伝えしながら、ひとつづつ育んでいきたいと思います。 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】毎週水曜日9:00〜10 ...