総合レッスン情報

4月は新しい生活が始まる季節ですね。 春の陽射しは心地よいのですが、花粉やら黄砂やらにお悩みの方も多いようですが、みなさんいかがでしょうか？ 慌たゞしい毎日本当にお疲れさまです。 そんな毎日の隙間時間にぜひヨガを取り入れてください。 小さな積み重ねでココロとカラダの変化を感じられます。 Rikaのレッスンがみなさんのリラックスやリフレッシュの時間になればうれしいです。 4月もどうぞよろしくお願いいたします。 今川は定員3~4名です。4名を超えた場合は、キャンセル待ちとなります。 オンライン、対面レッスンと ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:30〜10:30 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...

ローチョコレートマイスター上級講座 （初級／中級受講の方が対象です） ３ステップで学べます。 初級　基本のローチョコレート 中級　ローチョコレートの応用① 上級　ローチョコレートの応用② 【内　容】 ローチョコレートの応用② 上級講座（発展） 【講座の目的】 基本のローチョコレートの応用とガナッシュやボンボンショコラなど発展系のチョコレートを作ることができる。 作るレシピ （写真はイメージです。） ボンボンショコラ さまざまなガナッシュ（Rawの素材で作る代用するテクニック） 賞味期限15分のチョコレート ...

ローチョコレートマイスター中級レッスン ローチョコレートマイスターレッスンは初級から上級まであり、1つづでも学べ、希望に合わせて取り組みやすいレッスンになっています (各講座ごとにローショコラティエ協会公式認定証付き) 中級では基本のローホワイトチョコレートをマスターし、その応用、カラフルチョコレート作りを学びます。 基本のガナッシュやトリュフ、ロー生チョコレートを作れるようになります。 ローチョコレート作りのプロを目指したい方、ローチョコレート作りを深めたい方にオススメです。 【内　容】 ローホワイトチ ...

みなさんこんにちは。 最近の体調はいかがですか？ わが家では猫のひたいほどの小さな庭に植えている木々の新芽が伸びはじめていたり、まだコートが手放せないと思いきや、汗ばむ日もあり、まさに三寒四温、春はすぐそこに来ているんだなぁと感じている今日この頃です。 3月季節の変わり目、行事や生活の変化もあるときですが、隙間時間にぜひRRRoomのヨガレッスンを活用してください。 小さな積み重ねでカラダは変わります。 週1ペースで続けると1〜2ヶ月でも自分でその変化に気づくことができます。 ヨガを日常に、食を整えて、健 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:30〜10:30 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...

2025年2月は3日に立春なので 今年の節分は2月2日だそうです。 節分には豆まきをしますが、魔滅（まめ）＝魔を滅する、という意味が込められているという説もあるそうです。 またしてはいけないことがあるそうです。 それは「生の豆をまく」こと！「豆を炒る」のは「魔（鬼）の目を射る」意味なんだそうです。 さらに、生の豆は土に落ちると芽（鬼の目）が出てしまうので、縁起が悪いそうなので、豆をまくときには、炒った豆を使いましょうね！ 歳の数だけ炒り豆もしっかり食べて無病息災を願いましょうね。 ヨガを日常に、食を整えて ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:30〜10:30 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...

RawFoodLab認定講座ロースイーツ基礎クラスを開催します。 ローフード（ロースイーツ）の基礎がわかる講義とロースイーツの実習を2日間集中で行います。 （デモ中心プラス座学。一部作業していただくこともあります）   【内　容】 ロースイーツの基本（材料や作り方、座学）を丁寧にお伝えするクラスです。
 経験者にとっても目からウロコの技術を知ることができます。 Rawスムージー＆Rawサラダランチ＆作成したRawスイーツのご試食付です。
   開催概要 ロースイーツ基礎クラス 【日　時 ...

味噌蔵ごと、我が家にやってくる！ オンラインイベント「味噌玉製法種麹」を使った 本格的な豆味噌仕込み＆味噌蔵見学と発酵ランチ会を開催します。 オンラインで味噌蔵見学をして、味噌仕込みを行います。 仕込んだお味噌はそのままお持ち帰りいただけます。 お味噌を仕込んだあとはランチ会で発酵食を楽しみましょう。 当日のながれ 10:00〜12:00）①オンラインで味噌蔵見学 12:30〜14:00）②発酵ランチ会  ①②とも福岡市中央区 RRRoom教室にて行います。 ご自宅に届いたセットをご持参いただき、教室でオ ...