RRRoomブログ

フォーのトッピング用に作った、大豆のお肉のナンプラー風の炒め。   調味料のメインは 自家製なんちゃってナンプラー✨   ナンプラーは切らしてたけど、アンチョビはあった笑   から醤油にレモン汁とアンチョビと生塩糀を加えて魚醤風に🧡 具材は大豆のお肉フィレレトルトタイプの中華風下味付きを使いました。   豆もやしはキッチンで種まきして4日ほどで収穫できています。 最後にサッと炒めてシャキッと。今日はニラと合わせました。   & ...

キッチンの食材整理しました。   たまにしないと、買ってあることを忘れて、ダブってしまうこともしばしば😅   使いかけのライスヌードル発見！ 主役にしてあげよう😉   大豆のお肉レトルトタイプも期限が迫っていたので、ベトナム風にして具材にしてトッピングしました。   自家製ハーブも盛り付けて。 スープもあっさり仕上げにして完成。   ランチでもいいけど、飲んだあとの〆にも良さそう😆と思った昼下がりでした。 & ...

自家製夏野菜漬け物🥒🍆   きゅうりも好きだけど、ナス好きだなぁ。   気温も高くなってきたので 唐辛子🌶多めにしました。   おいしくなあれとかき混ぜも忘れずに   今日も漬け物ごはんが美味い🍚  

マタニティアロマヨガ   産婦人科 筑紫クリニックさまにて @chikushiclinic   毎週火曜日と木曜日10:00〜11:00させていただいています🤰   院長先生から呼吸法の大切さを教えていただき、毎回お産に役立つ呼吸法、いきみ逃し呼吸法の練習も行っています。 長い方は、21w〜40wまで参加してくださるので、予定日近くなってお休みのときには、あ、今日産まれたかな👶と思いながらレッスンさせていただいています。   産後に助 ...

今日もみんなで 柔軟性、筋力アップ⤴️   瞑想、呼吸法で心身の安定。   みなさんの毎週の近況を伺うのがとても楽しみです。 大切なコミュニケーション時間🧡   タキミカさんを目指してがんばります！とAさん✨   いつまでも健康であるために、ヨガを日常に🧘🏻‍♀️✨✨  

サッポロ一番塩ラーメンでつくる 塩ロールキャベツ   サンヨー食品さん 「めん☆パラ」企画ページ   「クックパッドユーザー考案！イチオシ麺レシピ」で本日よりご紹介いただいています。 https://cookpad.com/pr/tieup/index/1618   お野菜もとりながらおいしくラーメンおかずぜひお試ししてみてください。 つくレポもお待ちしています✨  

かものこクラブ   今日のメニューも 2→2→1周🏃 10キロ     走り切りまだ余裕ありそう🏃✨   今日もありがとうございました🌈  

Crane クラネさん× Histoi イストワさん   ワインペアリングコラボイベントに行ってきました🍽   全てのお料理とワインのペアリング…. とにかく最高でした✨   お料理とワインとのバランスにとことんこだわったお話しなども伺いながら、これまで味わったことのない味のコラボレーションを堪能させていただきました。   ご一緒できた方々とのおしゃべりも楽しく、しあわせな時間を過ごさせていただきました❤️ ...

種まきしたナスタチウム 今朝は双葉になってました🌱     リーフレタスも間引きするのがしのびなくて笑 そのまま生育中です😄   スプラウトもキッチンで育つので、毎日の成長を観察しながら、収穫してサラダにしています。  

警固ヨガサークル (毎週水曜日15:45〜16:45)   1週間の近況をおしゃべりしながらスタート。 最高齢の生徒様Aさんからうれしい報告がありました。   心臓の定期健診をされていて、半年前の健診時に血圧やその他数値の注意を受けておられたそうで、先日検査をしたところ、病院の先生が驚くほど、すべての数値がかなり改善されて、正常値になり、体力もアップされていたそうです。 毎週続けているヨガ効果の表れだと思います！とニコニコとお話ししてくださいました。   Aさんは80代で最高 ...