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警固ヨガサークル

警固ヨガサークル
昨日はご体験の方も参加され、和気藹々としたヨガ時間でした。

 

・シャシャンカアーサナ
・ウサギのポーズ

自律神経の調整、目の疲れに、肩こり解消に。
肩周りの柔軟性アップされてポーズもキマッておられます‼︎

 

体力アップ、リフレッシュ、瞑想、呼吸法、心身の安定。
いつまでも健康であるためにヨガを日常に‼︎

 

毎週水曜日15:45〜16:50
ご体験随時可能。
体験無料です!

 

 

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