警固ヨガサークル
昨日はご体験の方も参加され、和気藹々としたヨガ時間でした。
・シャシャンカアーサナ
・ウサギのポーズ
自律神経の調整、目の疲れに、肩こり解消に。
肩周りの柔軟性アップされてポーズもキマッておられます‼︎
体力アップ、リフレッシュ、瞑想、呼吸法、心身の安定。
いつまでも健康であるためにヨガを日常に‼︎
毎週水曜日15:45〜16:50
ご体験随時可能。
体験無料です！
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