中原 利佳(RRRoom 代表)

あ〜チョコレート食べたい〜🧡のとき用に ローチョコレート作り置き💕   ギルトフリーで、身体にも優しくて、美容効果もあるチョコレートをオススメしたいです😊   クリスピーホワイトバークチョコレート ドライフルーツやスーパーフードを散りばめて🥝 白砂糖、乳製品も不使用だけどミルキーでコクがあり、満足感いっぱい。でこれはバリバリと食べたいおやつ😆   ビターな型抜きチョコレート ガネーシャǴ ...

明日から4月のグローバル10daysがスタートします🥬   4月26日（火）19:30〜20:45   春のプチ断食のススメ！ スロージュースとスムージーで2daysデトックス&エコファイバーローフードWS 参加費：2,000円(税込) お申し込み〆切：4月17日 ファスティングには疲れた内臓を休めて、集中して体内のデトックスができ、本来の働きに戻してくれる効果があります。 10days(4／17〜4／26)期間中に開催させていただきます。   【内容 ...

昨日はローフードご試食会を開催させていただきました💓   リクエストにお応えしたメインメニュー で今回はローカレー&ローライス🍛お作りしました あとはおまかせ🤗   ●体調改善と美肌を叶えるサラダ ●ロースイーツデザートプレート ●美肌デザートスムージー🧡 レシピ付き。毎回ライブでレクチャーいたします。   次回の月一ご試食会は5月22日 (日)12:00〜14:30です。   ローフード興味あ ...

Raw Tarte au citron レモンタルト🍋   さわやかな甘さの焼かないロータルトです🥧   今日のローフードご試食会のお楽しみスイーツにいたしました💓 言わずもがな小麦粉、卵、乳製品、砂糖不使用です🧡     ご試食会、単発レッスンでは季節のロースイーツもご試食いただいております🌸   ご希望にはできる限りご対応させていただいております🧡 お気軽に ...

中原が講師を務めております警固ヨガサークルのご紹介です。   毎週水曜日15:45〜16:45で月4回開催しております。 メンバーは50代から80代と幅広い年代のみなさんで、和やかな雰囲気の中行っています。   体験は無料です。 体験、見学大歓迎ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。   警固ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週水曜日15:45〜16:45(月4回) (15:00から入室可、自主練タイム) 【会　場】 警固公民館 3階講堂 (福岡市中央区警固1丁目 ...

グローバル10days期間中に行われる 中原が講師を務めますオンラインWSのご紹介です。   春のプチ断食(2days ファスティング)のススメ！オンラインWS ファスティングには、疲れた内臓を休めて集中して体内のデトックスができ、本来の働きに戻してくれる効果があります。 今回のWSは、はじめての方でも無理なくできる2日間のプチ断食の取り組み方、効果、レシピなどをまとめたガイドブック(PDF版)をプレゼント！ ①ジューサーがなくてもできるスロージュースの作り方 ②回復食スムージー の実習をします ...

中原が講師を務めております外部レッスン情報です。 どなたでもご参加いただけますので、気になるレッスンがございましたらお気軽にご参加ください。   週間レッスン情報 月曜日 ■ホットヨガスタジオ美温六本松 『morning yogaリンパ』 開催時間：9:00〜10:00 ■ホットヨガスタジオ美温姪浜 『bionストレッチ&リセット』 開催時間：11:30〜12:30 火曜日 ■産婦人科 筑紫クリニック 『マタニティヨガ』 開催時間：10:00〜11:00 (クリニック患者様無料/外部の方 ...

中原がパーソナルトレーナーを務めておりますカウンセリング体験会のご紹介です。   スポーツクラブNAS姪浜にて 3/15(火)〜4/14(木)に特別カウンセリング体験会が開催されます。   身体にお悩み・不調のある方は是非ご体験ください。   詳細は下記をご確認ください↓↓↓   [クリックすると拡大されます]     『特別カウンセリング体験会』 開催概要 【日　時】 3/15(火)〜4/14(木)の期間中で事前予約制 【会　場】 スポーツクラ ...

中原が講師を務めるルーシーダットンイベントのご紹介です。   セントラルウェルネスクラブ24 野間大池にて 4/16・4/30の2日間特別イベントして『ルーシーダットン』が開催されます。 初心者の方もお気軽にお申し込みください。   詳細は下記をご確認ください↓↓↓   [クリックすると拡大されます]     4月特別イベント『ルーシーダットン』 開催概要 【日　時】 ①4月16日17:10〜18:15 ②4月30日17:10〜18:15 【会　場】 セン ...

昼ににんじん🥕サラダを無性に食べたくなり😄クイック調理🥣   フープロのカットは秒でできるから楽しい笑   ●細切りにんじん ●ベビーリーフ ●ゴジベリー ●くるみ ●パンプキンシード   ドレッシングは ●自家製玄米塩麹 ●清美オレンジ ●レモン ●自家製甘酒でちょっと甘味もプラス   小ぶりのにんじん２本ペロリでした🥕     雅 大粒ゴジベリー @gojiberriesprin ...