中原 利佳(RRRoom 代表)

RawfoodlabのNo-Bake&Rawsweets/タルトタタン&ゼブラケーキクラス開催します🧁 レッスンはデモ形式となり、ミキサー、フードプロセッサーを使用します。 Lesson１ ・Rawタルトタタン ・Rawローズフロマージュケーキ ・Rawアップルカスタードクリーム Lesson２ ・黒ゴマRawゼブラケーキ ・白ごまRaw冷製ファッジ 濃厚な黒胡麻の風味がたまらないzebraケーキ。 しっとりりんごの香りがジュワッとひろがる焼かずに作るタルトタタン ...

  一般クラス（オンライン・対面） 少人数制で、その日ご参加の方の体調に合わせたレッスンで対応いたします。心地よく動ける体を目指しましょう✨下記のプログラムから選択していただけます❣️ ●整える：不調やこわばりをゆるめる （リラックスヨガ/ リンパヨガ / 首肩腰痛解消ヨガ/ルーシーダットン/ストレッチポール） → 体をリセットしたい時に 💡 ● 動く：巡りを高め、筋力・代謝UP （フローヨガ / ボディメイクヨガ／ルーシーダットン上級） ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。 産後のデリケートな体を整えながら、骨盤底筋をやさしくトレーニング。 ママの笑顔と元気をサポートするクラスです✨ 週１回のオンラインレッスンと月１回の対面レッスンがあります。 こんなお悩みはありませんか？ 抱っこや授乳による「ガチガチの肩こり・首こり」 なかなか改善しない「つらい腰痛」 • 育児の合間に、ひと息ついて「リラックスしたい」 下腹ぽっこり、尿もれ、体型の戻りにくさが気になる   💡 時期に ...

タイフェスティバル in SAGA サワッディーカー！🙏✨ 昨年に引き続き、今年もタイフェスのステージで皆さんとルーシーダットンをご一緒させていただきました🇹🇭 10月とは思えないくらいの暑さで☀️その分みんなでいい汗がかけました。 一緒に動いてくださった皆さま、本当にありがとうございました！ ステージのあとは、タイ舞踊を観覧したり、お店を巡って、タイ気分を満喫できました🇹🇭

昨日は、10月の月いち産後ヨガでした。 赤ちゃんとの毎日は、幸せなことがいっぱい♡ でも、抱っこや授乳で肩がこったり、寝不足だったり、自分の身体を動かす時間がなかなか取れなかったり。 そんなママたちが、赤ちゃんと一緒に身体を動かして、少しすっきりしたり、楽しく過ごしたり。 昨日は、骨盤まわりを意識しながらバランスポーズにも挑戦しました。 赤ちゃんとの毎日の中に、ママ自身の身体に目を向ける時間もつくってもらえたら、うれしいです。 11月も開催します。 赤ちゃんと一緒に、身体を動かしに来ませんか？ 産後オンラ ...

10月12日スポーツの日㊗️ 中ノ島公園 日吉神社にて タイ式セルフケアヨガ (ルーシーダットン) を担当させていただきました。 音楽は、鳥の声と風の音 木々に囲まれた神社で行うルーシーダットン 心地よいひとときでした。 他の広場でもたくさんの人の笑顔や活気で溢れていて、素敵な一日でした。 ご一緒くださったみなさまありがとうございました。

レッスンはデモ形式となり、ミキサー、フードプロセッサーを使用します。 Lesson１ ・Rawタルトタタン ・Rawローズフロマージュケーキ ・Rawアップルカスタードクリーム Lesson２ ・黒ゴマRawゼブラケーキ ・白ごまRaw冷製ファッジ   開催概要 No-Bake&Rawsweets/タルトタタン&ゼブラケーキクラス 【日　時】 1回目）11月29日（日）11:00〜13:30 2回目）12月 【場　所】 福岡市中央区 自宅教室につき詳細はご参加確定の方に個別にご連 ...

収穫体験のあとは、オリーブ畑での料理教室🥘 定番となったオリーブ炊き込みごはん。 土鍋に仕込んだ新米とオリーブ、蓋を開ける前の一瞬の静寂、広がるオリーブの香りは季節を感じます。   炊き立てのオリーブ炊き込みごはんに、オリーブオイルをゆっくりひとまわし。 最高のごちそうです。   さまざまな種類のオリーブオイルのおいしさを活かした、アウトドアでできるレシピをライブでみていただけます。 オリーブの木々に囲まれながら、オリーブ料理を味わう時間。 オリーブのおいしさをぜひ再発 ...

『オリーブリトリート in 国東』で体験していただけることをご紹介していきますね🤗   まずはオリーブ収穫体験について🫒 生のオリーブはとっても繊細で、収穫した瞬間からどんどん状態が変わっていきます。 なので収穫も手作業で行われます。 悪天候を乗り越えて、愛情を注がれて、1年経ち、ようやく実をつけて、まさに今の時期、9月中旬から11月初旬に、収穫期を迎えます。 1粒ずつ丁寧にハサミを入れて収穫する、あの心地よい感覚。 この時期に、この場所で、あなたの手で触れる瞬間 ...

  一般クラス（オンライン・対面） 少人数制で、その日ご参加の方の体調に合わせたレッスンで対応いたします。心地よく動ける体を目指しましょう✨下記のプログラムから選択していただけます❣️ ●整える：不調やこわばりをゆるめる （スキンストレッチ/首肩こり解消 / リンパ / ルーシー） → 体をリセットしたい時に 💡 ● 動く：巡りを高め、筋力・代謝UP （シェイプアップ / ボディメイクヨガ） → 運動量を多くし、活力を上げたい時に &#x ...