中原 利佳(RRRoom 代表)

＼第2回 開催決定！／ RRRoom✖️国東クリーブガーデン コラボ企画 秋の日帰りリトリートバスツアー ～オリーブに触れる、味わう、深呼吸する旅～のご案内です。 現在アンバサダーをさせていただいている国東クリーブガーデンさんとのコラボ企画、昨年大好評だった体験型バスツアーが今年も開催決定！ 年に一度のオリーブ収穫期に合わせて、自然の恵みをたっぷり味わう五感を刺激するマインドフルネスな大自然を感じる1日に。 大分・国東半島の広大な自然に癒され、日本最大級を誇る広大なオリーブ園で ...

ローフードラボ倶楽部 新まるごと桃RAWスイーツ 昨日、オンラインレッスンライブ参加 sumi先生から教えて頂きました。   桃大好き💕なので 以前も自分のために作ってみたことがありますが🤭 新まるごと桃RAWスイーツの魅力 ハマりました🍑 いち早く食べたかったからライブで一緒に作り すぐ実食💓   おいしすぎるー🍑🍑🍑 桃RAWスイーツのこのおいしさ！ 桃好きさんにお届けし ...

今日のロースイーツレッスン Rawfoodlab®︎ロースイーツ中級クラスレッスン4   お抹茶ロールケーキ+デーツ餡 Rawラズベリーロールケーキ+ラズベリージャム Rawブルーベリーロールケーキ+ブルーベリージャム   焼かないスポンジ 乳製品不使用のホイップクリーム お砂糖、小麦粉も使っていないロールケーキです。   ぜひこの食感とお味を味わっていただきたい🩷

今日は産前ヨガ教室のあと、月一産後ヨガ教室開催しました。 今日は2月と3月生まれの赤ちゃんとママ。 ちょうど同じ頃、産前ヨガ教室でもご一緒されていたおふたりでした。 生まれてからはじめましての赤ちゃん、ニコニコしながら何かをお話ししてくれて、お腹にいるときに聞き覚えがある声だからかな、と話していました。   すばらしいお産のバースレビューを書いてくださったYさん、直接お産の時のお話しも伺うことができました。 印象深かったのは、母親教室や産前ヨガに積極的に通ったことで、お産の予習ができたから、大満 ...

Rawfoodlab®︎認定のレッスンです。（オンライン） ロースーツ基礎クラス修了の方対象クラス。 基礎からさらにステップアップしたマニアックなレシピ・座学をお伝えいたします。   レッスン内容 Lesson１ セルクル・ケーキ型クラスト成型（12センチケーキ作成） カシューナッツの浸水について アイリッシュモスの取り扱いについて ・デーツ餡入りお抹茶ケーキ ・黒ゴマムース ・Rawわらびもち Lesson２ サックリクラストタルトの成型、マーブル模様付け （12センチタルト型作成） ナッツミ ...

今日はオンラインロースイーツレッスン開催 Rawfoodlab®︎ロースイーツ初級レッスン4 Rawチョコケーキ 2層仕立て 上にローホイップクリームをたっぷり絞ってできあがり ＆テンパリングなしのRawチョコレート   初級ご受講ありがとうございました♪ 中級レッスンもよろしくお願いいたします❣️

今日の夜サラダ🥗 息子が明日誕生日なのですが、今日お祝いしてほしいと朝からリクエストがありました笑 なんでも早回しにしたいこだわりがあるのですが。 誕生日までかー😂   ケーキは仕込んでいたのだけど今日には完成できないから、とりあえず前夜祝い 何が食べたい？と尋ねると 『サラダ❗️』 まずはサラダ 定着してくれてるんだね😆❤️   今日はねちょっとリッチに、ナッツとお芋のオリーブコン ...

Rawfoodlab®︎ロースイーツレッスン中級3を開催いたしました。 レッスン3はナッツレスロースイーツとローチョコレートテンパリング * Rawクレープ * ナッツレスホイップクリーム * 甘酒生チョコ * Rawチョコレート、カラフルチョコレート ナッツレスで作れるロースイーツたち💞   小麦粉もお砂糖も卵も使っていない焼かないふわふわのクレープ生地は最高🤤 今回は中にクリームたっぷり包みました。 カラフルローチョコレート お花畑をイメージして作りました。 ...

今日はRawfoodlab®︎ロースイーツ中級レッスン2を開催いたしました。   Rawカカオマーブルタルト カチカチにならない濃厚バニラRawアイス 泡立つキャラメルチャイドリンク 中級では様々なナッツやシードのミルクを飲み比べて味の考察をしていきます。 今回はアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツ、胡桃、ひまわりの種、かぼちゃの種、タイガーナッツ、ピスタチオミルクを準備して飲み比べていきました。 初めて出逢う味や新たな発見についてもシェアもしていただきました。 &nbs ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:30〜10:30 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...