昨日は、10月の月いち産後ヨガでした。
赤ちゃんとの毎日は、幸せなことがいっぱい♡
でも、抱っこや授乳で肩がこったり、寝不足だったり、自分の身体を動かす時間がなかなか取れなかったり。
そんなママたちが、赤ちゃんと一緒に身体を動かして、少しすっきりしたり、楽しく過ごしたり。
昨日は、骨盤まわりを意識しながらバランスポーズにも挑戦しました。
赤ちゃんとの毎日の中に、ママ自身の身体に目を向ける時間もつくってもらえたら、うれしいです。
11月も開催します。
赤ちゃんと一緒に、身体を動かしに来ませんか？
産後オンラインヨガは毎週開催しています。
おうちで過ごす時間に、身体を動かしてリフレッシュしませんか？
途中参加も大歓迎です♪
10月末に 公式LINE でお申し込み開始します🍀
https://lin.ee/oSD9ymE
申し込み方法がわからない方や、ご質問のある方はDMからもお気軽にどうぞ♪
✩⋆°ෆ⋆°ஐ*⋆°✩
【次回のご案内と申し込み方法】
📍対面産後ヨガ
日時:2026年11月10日（第2火曜日）
11:15〜12:30
場所: 筑紫クリニック チューリップホール
産後2か月くらいからご参加ok
📍オンライン産後ヨガ
毎週水曜 9:00〜10:00