産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。
産後のデリケートな体を整えながら、骨盤底筋をやさしくトレーニング。
ママの笑顔と元気をサポートするクラスです✨
週１回のオンラインレッスンと月１回の対面レッスンがあります。
こんなお悩みはありませんか？
- 抱っこや授乳による「ガチガチの肩こり・首こり」
- なかなか改善しない「つらい腰痛」 • 育児の合間に、ひと息ついて「リラックスしたい」
- 下腹ぽっこり、尿もれ、体型の戻りにくさが気になる
💡 時期に合わせた最適なケアを
• 産後直後〜：まずは無理なく、呼吸と共にゆったりと心身をゆるめていきます。
• 産後半年〜：骨盤周りをしっかりと動かし、本来のバランスへと整えます。
👩🍼 対面レッスンも赤ちゃんと一緒に参加OK！
「子供が泣いたらどうしよう…」という心配はいりません。
歩き始めたお子さまとご一緒でも大丈夫です。ママのペースで進めていきましょう🌿
無理なく続けることで、少しずつ体が軽くなる変化を感じていただけます✨
月4回オンラインにて開催しております。
お気軽にご参加ください。
産後回復ヨガサークル 開催概要
【日 時】
毎週水曜日9:00〜10:00
【対象者】
・産後1.5ヶ月〜2歳頃目安
・ご希望により3歳頃まで可
（歩き始めたお子さまとご一緒でも大丈夫です👩🍼）
【月会費】4,000円(録画あり)
1回：1,500円／体験：1,500円
［動画配信サービスについて］
当日のレッスン後にレッスン録画をお送りします。1カ月間お好きな時間で見ながら復習していただけますので、サークルをおやすみされたの日も安心です。
自分の動きのチェックもでき、赤ちゃんのお世話で取り組めなかった内容もフォローでき、個々に合わせたライブでのアドバイスも収録されているので、より効果的です。
今月の開催スケジュール
① 11月4日(水)9:00〜10:00
② 11月11日(水)9:00〜10:00
③ 11月18日(水)9:00〜10:00
④ 11月25日(水)9:00〜10:00
対面産後ヨガレッスンについて
マタニティヨガのレッスンをさせて頂いている志免町の筑紫クリニックさんのチューリップホールにて開催しています。
産後の気分転換に、リフレッシュに、気軽にご参加ください。
赤ちゃん連れOKです。
【日 時】
第2火曜日11:15〜12:30
【参加費】
1回2,200円 (税込)
(他産院でご出産された方も事前ヒアリングでフォローいたしますので、お気軽にお問い合わせください)
事前ヒアリングでフォローいたします。
今月の開催スケジュール
11月10日(火)
筑紫クリニックチューリップホール
11:15~12:30 (産後2ヶ月〜 )
お申し込み方法
RRRoom公式LINEよりお申し込みください。
（トーク画面に表示されるメニューよりお申し込みいただけます）
ご予約・お支払い方法
【STEP 1：ご予約メッセージ送信】
このトーク画面に、直接以下の内容を送信してください。
1. お名前
2. ご希望のクラス・日時
3. メールアドレス（オンライン参加の方）
内容を確認後、こちらから個別にお返事させていただきます。
【STEP 2：お支払い】
以下のいずれかの方法で、事前入金をお願いしております。
・楽天銀行振込
・ PayPay
（※詳細な振込先などは、予約受付時にお伝えします）
その他、ご質問等ございましたらこちらよりお気軽にお問合せください。