中原 利佳(RRRoom 代表)

食と運動と癒しを取り入れることを提案し、一人でも多くの人が笑顔になってほしいと願っています。

2023/2/21

※終了しました※【メンバー募集】ウェルビーイングビューティーダイエット部

※企画は終了いたしました※ 食の見直しで身体も思考も変わる!! STUDY型セミパーソナル ウェルビーイングビューティーダイエット部の部活メンバー募集!! ホットヨガスタジオ美温六本松店ビューティーダイエット部メンバー追加募集中です。 富士山の溶岩石で作られたホットヨガスタジオは入るだけでも体温上昇で代謝アップ! ダイエットレッスンで滝汗デトックス、気になるパーツを引き締めていきます。 ダイエット部メンバー特典は体組成測定、個別カウンセリングで今の自分を知り、より美しくなる目標設定、食習慣の見直しをおこな ...

2023/2/16

マタニティキーホルダー

今日のマタニティヨガ。   ご参加くださったプレママのみなさんがつけていらしたマタニティキーホルダー🤰 それぞれ違ったデザイン✨ 市区町村ごとに違うのですね〜。 あらためて勉強になりました〜。   いいお産を目指して呼吸法もしっかり練習。 日頃の運動不足もヨガでリフレッシュできておられるそうで、よかったです。   マタニティアロマヨガ🌷 火曜日・木曜日 10:00~11:00 患者様は無料でご参加いただけます。 詳しくはクリニック ...

2023/3/30

今月(2023年4月)の産後回復ヨガサークル

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日 時】毎週水曜日9:00〜10 ...

2023/3/6

【4月9日開催】ローショコラティエ中級講座(一日集中)

ローショコラティエ中級講座のお知らせです。 (初級終了の方が対象です。) 基本のホワイトチョコレートを作り、アレンジ(応用)することができます。 ホワイトチョコレート カラフルチョコレート ジャンドゥーヤ(Rawの素材で作るテクニック) 生チョコレート ローチョコレートトリュフ・ローキャラメルなど 〜添付レシピ〜 チョコレートアイスクリーム ショコラショー・フランボワーズ   開催概要 ローショコラティエ中級講座(一日集中) 【日 時】 4月9日(日)11:00〜15:00 (作業工程で〜1時間 ...

2023/2/15

産後ヨガ

今日の筑紫クリニックマタニティヨガのあとは月1で開催している産後ヨガ。   いつの間にかタッチ、あんよも上手になっていて ママをみながら赤ちゃん同士で遊ぶ姿も🧡   動いたあとはじんわり汗も❤️‍🔥 ヨガでスッキリされたようでよかったです。   今日もありがとうございます💝 来月もよろしくお願いします。  

2023/2/12

バレンタイン用ローチョコレート

バレンタイン用ローチョコレート❤️ アフターyogaのローチョコレートのリクエストでしたので ❤︎Buddha チョコレート ❤︎カラーリングホワイトチョコ ❤︎キャラメルボンボンショコラ のローチョコレートを詰め合わせてみました❤️   最近、ローチョコレートっていいよねー!の言葉を耳にすることが増えてきました☺️ おいしくて美容に良くて、罪悪感なし🧡な ...

2023/2/28

今月(2023年3月)のオンラインヨガレッスン

3月だんだんと花の蕾もほころび始め、陽の光も暖かくなり外に出るのも楽しくなる季節になりますね。 解放されて気持ちよく、といきたいけれど。。。 花粉症やアレルギーなど急な体の変化も起こりやすい時期です。   季節ごとにカラダも変化していきます。 今月のピックアップクラスはじぶん整体ヨガです。 なんとなく不調なからだを調整したい、姿勢を改善したい、リフレッシュしたい、リラックスしたいときなど 女性にオススメなクラスです。   また月毎のテーマでヨガとお話しで学べるクラスを開講していきたいと ...

2023/2/28

今月(2023年3月)の産後回復ヨガサークル

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日 時】毎週水曜日9:00〜10 ...

2023/3/3

【3月開催】New !キッチンヒーラー基礎コース

New !キッチンヒーラー基礎コースのお知らせです。 野菜を使ったrawドレッシングをマスターすれば、毎日のサラダはもちろん、さまざまなメニューにアレンジ可能で、お野菜料理のレパートリーがぐんとふえます。 キッチンヒーラー公式マニュアルに掲載のドレッシング6種、タレ4種の全10種。レシピは37レシピ掲載されています。 その中から9〜10品ほど実習。 ひとつのドレッシングからのメニュー展開、アレンジも学べます。 難しい調理もなく、ローフードを毎日のレシピに加えるのにピッタリなレッスンです。 座学では野菜や果 ...

2023/2/4

お誕生日のお祝い

完熟マンゴーをクリームにも、ジュレにもたっぷり使って、ローマンゴークリームケーキを創らせていただきました✨   お誕生日のお祝いに🧡   グルテンフリー、シュガーフリー、卵、乳製品不使用のローヴィーガンケーキです。 からだに優しいケーキやスイーツ創り、トッピングも楽しいですよ〜   お誕生日おめでとうございます🎂🎈   完熟マンゴー @vitafood.jp @vitamix_japan  

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