中原 利佳(RRRoom 代表)

アボカドスムージーミニボウル   小腹が空いたときのおやつに。   ・VITAFOODマンゴー🥭 ・アボカド🥑 ・セロリ ・キウイフルーツ   ミニボウルで混ぜること40〜60秒✨   型抜きしたマンゴーや、グラノーラをトッピングしてできあがりです。   デザートスムージーでおやつでも栄養補給して夏バテ対策✨      

獅子座新月🦁 早朝ビーチヨガ   降っていた雨もピタリとやみ🌞←雨男いましたがw 晴れ女パワーが勝ったw🙌   晴れて広々〜浜辺でできて気持ちよかったです🧘‍♀️   息子は一貫してシャバアサナでした笑   立位でしっかり動いて、マニプラチャクラ活性🦁✨   ご参加のみなさんとエネルギーチャージできました。 新月の目標みな ...

2021年8月8日獅子座の新月♌️   6:30AM〜7:30AM ももち浜海浜公園🌈東側パーゴラ付近   早朝ヨガします🧘‍♀️🌊 参加は無料です!!   終わってから海岸のゴミ拾いをしよう〜   わずかな力でも少しでも地球🌏のためになることができたらと思っています   コロナ禍で窮屈さを感じているハートを解放して、ありの ...

本日開催を予定しておりました『福岡初リバースエイジングセミナー』   新型コロナウイルスの感染が最多に拡大している状況と各地で緊急事態宣言が出されてる事に伴い、誠に勝手ながら開催を延期させていただくこととなりました。   ご参加をご検討いただいていた皆様にはご迷惑をおかけすることとなり 大変申し訳ございません。   改めて日時が決まりましたらご案内させていただきます。 今回予定していた内容より、さらにバージョンアップしたものをご案内できるように、企画しております。 その際には ...

暑い〜日のおやつに🌞   糀甘酒と淹れたてコーヒーを使って2層のゼリー作りました。   糀の甘みがしっかりあるので、お砂糖なしでも甘くて美味しい甘酒ゼリーが作れます。   #snapdishレシピアップしています！！ りんりん『糀甘酒コーヒーゼリー』   是非、ご参考ください↓↓↓ https://snapdish.co/d/4rG9Ta      

今日から8月。   8月のオンラインレッスン いろいろしてみたいと考えていたらワクワクしてきて、表もカラフルに10色になりました🌈   8月は海や公園で朝のエネルギーチャージをしようと思っています🧘‍♀️   ご参加お待ちしています🌈  

はじめてのローフード講座(キッチンヒーラー基礎アレンジ講座)のお知らせです。   野菜を使ったrawドレッシングをマスターすれば、毎日のサラダはもちろん、さまざまなメニューにアレンジ可能で、お野菜料理のレパートリーがぐんと増えます。   オリジナルアレンジメニューを加えた実習ではテキスト内のドレッシングから6種、タレ2種をつくり、デザートを含む全12品目を一緒に作りながら学べます。 難しい調理もなく、ローフードを毎日のレシピに加えるのにピッタリなレッスンです。   今回は2日 ...

ローフードコースランチご試食＆調理体験会のお知らせです。   ☆体調やお好みにあわせたローフードランチご試食 ☆ローフード調理体験:スムージー作りまたはブリスボール作り ☆体調&食生活チェック＆カウンセリング ☆座学:ローフードとは？ ローフードの効果について   「体調に合わせたロースムージー」 事前に体調をお伝え頂ければ、体調に合わせたロースムージーをオーダーメイドでお作りします。 (グループで1種類でお願いします) ＊ご体験でスムージーを選ばれた場合は、スムージーのレシピ ...

オンラインヨガレッスンについて いつもRRRooｍヨガクラス/オンラインにご参加、また興味を持ってくださり本当にありがとうございます。   早いもので今年も11月。 11月7日は、立冬。 そろそろ家の中も、着るものも冬支度を始める時期ですね。   夏からスタートした【外ヨガクラス】海風も堪えそうですので（笑） 冬の時期は、オンラインで朝ヨガ行います。 呼吸法、瞑想をして、太陽礼拝をゆっくり行い朝活ご一緒しましょう❣ 今月は祝日と日曜の7:00〜8:00にあります。 初めて ...

緊急事態宣言解除を受け、開催延期になっておりました アヴェークボーテ様ルミエールドリンクイベントリバースエイジングセミナーin福岡開催決定しました✨ アヴェークボーテ商品『ルミエールドリンク』の福岡初のご紹介イベント開催されます。   RRRoomでメソッドに基づいたロースイーツ メニューご協力させていただくことになりました‼︎ ブラッドオレンジ味のドリンク使用のロースイーツ とスムージーをお召し上がり頂けます💖   食べてきれいを叶える夢の ...