中原 利佳(RRRoom 代表)

お正月の朝もスムージーでスタート！   今日のスムージーは みかん セロリ 柚子 リーフレタス ゆずの皮も添えて   りんごはいろいろな種類をいただいたので 盛り合わせにしてみて味や食感の違いを楽しみました♪   中央は奇跡のりんご みんなが帰省するまで、1個残しておいたのですが、冷蔵庫で保存しておきましたが鮮度はまだ保たれていました♪ 左は果肉の赤いリンゴ 右はフジリンゴです🍎  

新年あけましておめでとうございます🎍   お正月はいかがお過ごしでしょうか。   元旦にはお雑煮を食べてスタート。 わが家は関東風です。 今年もクラネさんのおせちをメインに ゆっくり味わっていただいています。   元旦は昨年の出来事を振り返ってみて 今年、そしてこれから先の目標を書き出してみます。 自分のための道しるべを作ってあげると動きやすくなります。   2024年みなさま龍のごとく、運気上昇の1年になりますように🐉   ...

今年も大変お世話になりありがとうございました。   ヨガやトレーニング、ローフード＆ロースイーツを通して今年もたくさんの出逢いがあり、たくさんの経験をさせていただきました。 関わってくださった皆様に心から感謝いたします。 ありがとう❤️❤️   年末になると体調崩しがち😅 年末年始ゆっくり過ごしたいと思います。   皆様も体調に気をつけて どうぞ良いお年をお迎えください🎍   年 ...

お誕生日のケーキを作らせていただきました。 ハイヒールの型のチョコを乗せてほしいというリクエストをいただいて、あとはお任せのローケーキ。   ご本人とお母様のお誕生日を一緒にお祝いされるとお聴きして、はじめてのローケーキどんなものがいいのかなと考えながら、かわいい感じがいいかなぁとイメージして作りました。   はじめてのハイヒール型。 型から外すときはドキドキでした。   クオリティ的にはまだまだなのですが、喜んでくださったようでうれしいメッセージをいただきました。 お祝いの ...

昨日は，今年の警固ヨガサークルのレッスン納め。   今年を振り返りながら、年々時間の経過が早いよねと話しながら、 いいことも、悪いことも、愚痴も話して笑ってヨガして、1年を締めくくりました。     レッスン後にサプライズ✨ 贈呈された袋がずしりと重い 日々のお楽しみに❤️と3本も😆 寄せ書きのメッセージカード。 おひとりおひとりの言葉心に沁みました。   私の方こそ、いつも元気をいただいているなぁと今年も感 ...

Merry Christmas✨✨   今年のブッシュ・ド・ノエルはピンク   焼かないいちごスポンジ ラズベリーといちごのrawクリーム仕立てです   雪はちょっと降らせすぎてしまったかな？ カット薄切りしすぎましたがしっかりスタンドしてくれました笑   でもふんわり柔らかく，口に入れるとクリームもスッと溶けていきました☺️   ロースイーツはシュガーフリー、グルテンフリー、エッグフリー、デイリーフ ...

おうちクリスマスディナー   今年も息子のリクエストでイブにおうちクリスマス。 娘が生まれて，息子が生まれ、かれこれ23年続けているおうちクリスマスディナー。 今は家族それぞれの場所で仕事をして過ごしているので、福岡組で続けています笑 珍しく風邪をひいたみたいで体調不良で、今日はおこもりデーにしてましたが、夕方からよっしゃと始動しました笑   そして本日のメニュー笑 ⭐️青梗菜のrawクリームスープ 日向夏オイル添え 〜新発売の日向夏クリーブオイルを加えて風 ...

ビターローチョコレートに3種のフィリングを詰めたボンボンショコラ。   左:rawキャラメル 少しラムを効かせたローキャラメルをつめました。 中央:カカオニブストロベリーボール 球体型のチョコにストロベリーとマキベリーを合わせたフィリングを詰めて、カカオニブをトッピングしました。カリカリと柔らかい食感が楽しめるチョコ。 右:オリーブリーフキャラメル @kunisaki_qlive_garden スーパーフード オリーブリーフパウダーを使って抹茶風キャラメルをつめました。 ベースはローカカオパウダ ...

ローチョコタルト クリスマスバージョン   トッピングに自家製ドライフルーツ。 キウイ，オレンジ，りんごをのせて。 あまり見えませんが、チョコクリームを絞り出してミニツリーにしてます   無事届いたようで 『ローチョコタルトを早速頂いたんですが、凄く美味しいです 感激です本当に心にも身体にも優しさを感じます✨ 利佳さんの愛が形になっているんだなぁ。って思います。本当に素晴らしいです』 と温かいメッセージをいただき 元気をいただきました   スイーツって、食べる側 ...

Xmas Raw chocolate🎄 Raw Bonbon Chocolat Raw Colorful Chocolate   クリスマスバージョン🎄 大切な方へのプレゼントとご褒美チョコレートのご依頼いただいて作らせていただきました。 ゆっくりテンパリングしたチョコレートをスーパーフードで色付けしています。 緑 #オリーブリーフパウダー @kunisaki_qlive_garden 青 #リナブルー @dic_spirulina 黄 ターメリック   ...