中原 利佳(RRRoom 代表)

桜も満開、お花見は行かれましたか？ 引き続き花粉症やアレルギー症状などの急な体の変化も起こりやすい時期、ヨガ、ルーシーダットンで整えていきましょう。 【お知らせ】 夜のオンラインヨガレッスンのスタイルが変わります。 夜ヨガコース 月5回 4,400円(税込) (欠席分は録画をお送りします) 4月は毎週月曜日と22日土曜日の開催です。 ご質問などお気軽にお問い合わせください。 4月もどうぞよろしくお願いいたします。   オンラインクラスについて ■オンライン夜ヨガコース new 4月は毎週月曜日と ...

ご試食会ではお好みのメインメニュー でリクエストに合わせてご準備しています。   今回のメインは ＊ローカレー&カリフラワーライス🍛 カレールーはビーツ入りとトマトベースの2色のルーにしました。長いも、生のカリフラワーをベースに作るライスは食感もあり、ローカレーのルーと相性がとてもいいいです。 ＊自家製にんじんドレッシングのサラダ🥗 作る直前に家のプランターのにんじんを掘り上げました。根っこがもじゃもじゃでした！ それは、養分を吸い取ろうとにんじんが頑張っ ...

今日のおうちランチ。   Deli風にRawワンプレートでモリモリ食べてエネルギーチャージ❤️‍🔥 先日キッチンヒーラー公式マニュアルが全面リニューアルされ、ドレッシング、タレレシピ、お料理レシピもリニューアルしています🥗 @kitchen_healer @jlba_rawfood   グローバル10daysも今日からスタートしました。 ローフード＆ロースイーツ 楽しみながら作って、食べて💖 10 ...

受講生さまよりレッスン後に感想いただくのですが、とてもうれしい内容ばかりなので、ご紹介いたします。   大変励みになります。 いつも温かいお言葉ありがとうございます😊   今日も、ありがとうございました😊 身体が軽くなりました✨明日の来客に向けて掃除が進みそうです😂 冷えも解消されてます💕 今日もありがとうございました😊 身体がポカポカ、軽くなりました✨ 今日もありがとうございま ...

※企画は終了いたしました※ 食の見直しで身体も思考も変わる！！ STUDY型セミパーソナル ウェルビーイングビューティーダイエット部の部活メンバー募集！！ ホットヨガスタジオ美温六本松店ビューティーダイエット部メンバー追加募集中です。 富士山の溶岩石で作られたホットヨガスタジオは入るだけでも体温上昇で代謝アップ！ ダイエットレッスンで滝汗デトックス、気になるパーツを引き締めていきます。 ダイエット部メンバー特典は体組成測定、個別カウンセリングで今の自分を知り、より美しくなる目標設定、食習慣の見直しをおこな ...

今日のマタニティヨガ。   ご参加くださったプレママのみなさんがつけていらしたマタニティキーホルダー🤰 それぞれ違ったデザイン✨ 市区町村ごとに違うのですね〜。 あらためて勉強になりました〜。   いいお産を目指して呼吸法もしっかり練習。 日頃の運動不足もヨガでリフレッシュできておられるそうで、よかったです。   マタニティアロマヨガ🌷 火曜日・木曜日 10:00~11:00 患者様は無料でご参加いただけます。 詳しくはクリニック ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】毎週水曜日9:00〜10 ...

和食キッチンヒーラー講座（2日コース）のお知らせです。   この講座の目的は、和食キッチンヒーラーを通して、日本文化の根底にある感謝、恩恵、 分かち合う、無駄をしないなどを見直し、毎日の生活にとりいれられるようになります。   今回は2日コースでじっくり学びます。   レッスン内容 - レッスン1 - テーマ：神農 、神に捧げる食文化 、おもてなしの心 実習：あらめの炊いたん風・お吸い物・ねばねば丼・RAWあんみつ - レッスン2 - テーマ：「いただきます」 「ごちそうさま ...

今日の筑紫クリニックマタニティヨガのあとは月1で開催している産後ヨガ。   いつの間にかタッチ、あんよも上手になっていて ママをみながら赤ちゃん同士で遊ぶ姿も🧡   動いたあとはじんわり汗も❤️‍🔥 ヨガでスッキリされたようでよかったです。   今日もありがとうございます💝 来月もよろしくお願いします。  

バレンタイン用ローチョコレート❤️ アフターyogaのローチョコレートのリクエストでしたので ❤︎Buddha チョコレート ❤︎カラーリングホワイトチョコ ❤︎キャラメルボンボンショコラ のローチョコレートを詰め合わせてみました❤️   最近、ローチョコレートっていいよねー！の言葉を耳にすることが増えてきました☺️ おいしくて美容に良くて、罪悪感なし🧡な ...