中原 利佳(RRRoom 代表)

ゼロミートとオリーブの炒め   #snapdishさん オンラインイベントレシピを参考にアレンジさせていただきました✨🥰   ゼロミートソーセージタイプ セロリ、プチトマト、グリーンオリーブ、パセリとともに、オリーブオイルでさっと炒めました。     これ本当に大豆ミート？？というくらいソーセージ感たっぷりです。 身体に良い植物性素材で、こんなうれしいことない✨✨  

今朝の思いつきスムージー🍊   こどもさん、ぶきっちょさん、ゆっくりさんも一緒にチャレンジ✨ かわいいスムージー＆ロースイーツ   次回のWSでできないかなーと考え中で、今朝は息子とスムージー作りしました。 仕上げは私がしましたが😅   旬の果物や野菜、スーパーフードなど知って、親子で作ることを一緒に楽しめる時間はとってもしあわせ🌷ですよね。   心にも身体にも栄養補給💘   & ...

リクエストいただいた「味噌玉作りと塩麹を使った献立レッスン」を開催いたします。   実習＆実食＆お持ち帰りつきです！   メニュー ● 味噌玉作り ● 塩麹の作り方 ● 塩麹使った万能タレ作り ● メインおかず:塩麹豚のニンニクうまだれ添え ● かんたん副菜 ● 旬素材ごはん とうもろこしごはん・とうもろこしのひげサラダ   開催概要 味噌玉作りと塩麹を使った献立レッスン 【日　時】 7月1日(金)11:00〜14:00 【場　所】 RRRoom ローヴィーガン国際認定校福岡 ...

rawチョコレート🌸   カラフルローチョコレートは気持ちもウキウキしてきます💗   アソートにして🎁   春に向けて 心も身体も ローチョコレートでhappyに💗  

今日は節分👹 今年の恵方は北北西   上記は恵方巻きノーマルごはんバージョン🤗   こちらはraw恵方巻き👹 太巻きでお野菜たっぷり食べられるよー🤗   明日から春のはじまり🌸   豆もまいて 豆もポリポリ。 数も増えてきて食べるの大変になったな笑   世界中に福がたくさん訪れますように🌈  

今日は大変立派な干し柿をいただきました✨🙏🏻   80代の最年長のメンバー様 毎年ご自宅の柿で手作りされているそうです。   感動的に美味しいーー😭   警固公民館「警固ヨガ教室」長年続いているサークルで、 1月からご縁があってレッスンさせていただいています🥰   毎週水曜日(5週目なし) 15:45〜16:45(15:00〜17:00) 月会費3,000円   現メンバーさんは ...

2月のオンラインヨガレッスン🧘🏻‍♀️   本日の新月のムーンヨガからスタートしました←いつも遅い😅   今日は旧正月、水瓶座新月✨ 参加者のみなさんと サンカルパのシェアも行いました🧘🏻‍♀️   みなさんすばらしいサンカルパ✨ 愛に溢れていました💗   2月 ...

今日から2月。 今朝もマタニティレッスンからスタート。   レッスン後ドアがコンコン🚪 Cちゃんが12月生まれのベビーちゃんとともに遊びにきてくれました〜🥰✨✨   ３人目の赤ちゃん 可愛くて仕方ないってメロメロでした😍 私もメロメロ👶💗 いつもおばあちゃん気分👵🏻ですw   S君は３人目の出産でしたが、呼吸法も1人目のときはあまりわから ...

大豆ミートたっぷり体験セットが届きました✨   ・snapdishさん ・マルコメさん ・大塚食品さん ・ネクストミーツさんありがとうございます🙏🏻✨✨   いつも愛用しているマルコメさんの大豆のお肉❤️ ミンチタイプは使いやすいくてとても便利です。   気になっていた大塚食品さんのゼロミートシリーズ。 お肉不使用ハムタイプとソーセージタイプ✨ 見た目もお肉のハ ...

第1子、第2子とマタニティヨガに通ってくれたMちゃん🌷   誕生とともにベビーちゃんの写真とメッセージをくれました😭✨✨ 朝から幸せをありがとう❤️     毎週火曜日と木曜日10:00〜11:00 オリジナルマタニティヨガレッスンをさせていただいております。 筑紫クリニック流お産に役立つ呼吸法の練習を毎回のヨガレッスンで行なっています。   実際に安産でした、呼吸法褒められまし ...