中原 利佳(RRRoom 代表)

サッポロ一番塩ラーメンでつくる 塩ロールキャベツ   サンヨー食品さん 「めん☆パラ」企画ページ   「クックパッドユーザー考案！イチオシ麺レシピ」で本日よりご紹介いただいています。 https://cookpad.com/pr/tieup/index/1618   お野菜もとりながらおいしくラーメンおかずぜひお試ししてみてください。 つくレポもお待ちしています✨  

かものこクラブ   今日のメニューも 2→2→1周🏃 10キロ     走り切りまだ余裕ありそう🏃✨   今日もありがとうございました🌈  

Crane クラネさん× Histoi イストワさん   ワインペアリングコラボイベントに行ってきました🍽   全てのお料理とワインのペアリング…. とにかく最高でした✨   お料理とワインとのバランスにとことんこだわったお話しなども伺いながら、これまで味わったことのない味のコラボレーションを堪能させていただきました。   ご一緒できた方々とのおしゃべりも楽しく、しあわせな時間を過ごさせていただきました❤️ ...

種まきしたナスタチウム 今朝は双葉になってました🌱     リーフレタスも間引きするのがしのびなくて笑 そのまま生育中です😄   スプラウトもキッチンで育つので、毎日の成長を観察しながら、収穫してサラダにしています。  

警固ヨガサークル (毎週水曜日15:45〜16:45)   1週間の近況をおしゃべりしながらスタート。 最高齢の生徒様Aさんからうれしい報告がありました。   心臓の定期健診をされていて、半年前の健診時に血圧やその他数値の注意を受けておられたそうで、先日検査をしたところ、病院の先生が驚くほど、すべての数値がかなり改善されて、正常値になり、体力もアップされていたそうです。 毎週続けているヨガ効果の表れだと思います！とニコニコとお話ししてくださいました。   Aさんは80代で最高 ...

今日のお昼のサラダは収穫したてのスプラウトサラダ   ブラックマッペもやしが、育ってきて、ホイル外してちょっと放置したら、葉がイキイキとでてきて『萌やし』ではなくなってしまったけど笑   シャキッシャキッのサラダにして、根っこまでいただきました！ 育ち過ぎてもおいしい🌱😆   アルファルファ、レッドキャベツも収穫しました。 胡麻アボカドチョップドサラダをのせて、 ゴジベリー雅 @gojiberriesprincess 胡桃、カシューナッツをトッ ...

「ハマる！レタスとキュウリの塩こぶサラダ」レシピが、6月12日(日)のプレミアム献立に選ばれました ✨   献立のひとつにしていただけるとうれしいです✨   選ばれたレシピ▼ 「ハマる！レタスとキュウリの塩こぶサラダ」   献立はこちら▽ https://cookpad.com/kondate/premium/day/2022-06-12?et=86589      

今日はロースイーツキッチンヒーラー講座2日間コース1日目でした🍰   ホームページをみて、お申し込みくださって他県からお越しくださり、お会いできてうれしいかぎりでした💕   ・ローチョコムースケーキ ・ローチョコムース ・アボカドパフェ ・ローヨーグルトバーク ・ブルーベリーアイスバーを作りました♪   次回はまた5品作ります🧡   キッチンヒーラー講座は、ローフードビギナーさんにオススメの講座です🍀 ...

昨日のかわいいお客様👶❤️   第1子のマタニティヨガの時からレッスンに来てくれていたママとベビーちゃん❤️ 今は産後のカラダをゆっくり戻しながら赤ちゃんとヨガを楽しんでくれているおふたりが来てくれました。   二人目になると余裕もでできて、かわいくて仕方ないと泣いても穏やかな対応。 素敵に子育てされている姿はこちらも穏やかになれ、赤ちゃんもかわいすぎて天使でした👼   乳腺炎でカレー、ピ ...

警固ヨガサークル(毎週水曜日15:45〜16:45)で、おひとりづつ、1週間の近況をお話ししていただいているのですが、昨日は最高齢の生徒様Aさんからうれしい報告がありました。   心臓の定期健診をされていて、半年前の健診時に血圧やその他数値の注意を受けておられたそうで、先日検査をしたところ、病院の先生が驚くほど、すべての数値がかなり改善されて、正常値になり、体力もアップされていたそうです。   変わったことといったら、今年の初めから私のヨガのレッスンが始まり、毎週受けている効果の表れだ ...