ヨガレッスン情報

オンラインヨガレッスンについて 全国的に梅雨時期に入る6月。   雨が続くとなんとなく身体が重く感じたり、やる気がでなかったり、だるさを感じることはありませんか？ それには理由があります。 気圧の変化による頭痛や、肩こり、眠気や、身体に余分な水分がたまり、むくみを感じたり、重く感じたり、消化器系の働きもにぶきなとスッキリしない状態が続きやすい梅雨時期の身体です。   そんなときはヨガで自律神経を調整して、呼吸を整えましょう。 久しぶりに動くかたは、頑張りすぎずゆっくりと体をほぐすように ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】毎週水曜日9:00〜10 ...

オンラインヨガレッスンについて 今年のＧＷのご予定は決まりましたか？ 今年のＧＷは3年ぶりにオンラインヨガはおやすみです。   5/7からスタートします。   みなさんのGWのお話しも聴けることを楽しみにしています。 生活パターンが変わると体調も崩しやすくなりますが、ヨガ、ルーシーダットンで心も体ともにスッキリ整えていきましょう。   今月もどうぞよろしくお願いいたします。 RRRoom今月のオンラインヨガレッスン お申込みはこちらから。  

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】毎週水曜日9:00〜10 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】毎週水曜日9:00〜10 ...

オンラインヨガレッスンについて 新年度のはじまりである4月。   御入学、ご進級、新社会人になられるご家族がいらっしゃるみなさま、あらためておめでとうございます。 春は気持ちも新たに、エネルギーに満ち溢れる時でもあり、逆に環境や気温の変化に疲れもでやすい季節だったりします。   ヨガやルーシーダットンの深い呼吸とゆったりとした動きで、心と身体を整えて心地よい毎日にしていただきたいなぁと願っております。 先月からスケジュール他見直しを行い、よりわかりやすく、ご利用しやすくなるようにととリ ...