オンラインヨガレッスンについて
12月師走
毎年この時期になると今年も早かったですねーとお話するようになりますね。
今年は暖かい日が続いていましたが、寒さもいよいよ冬らしくなってきましたね。
今年も本当にありがとうございました。
ご参加くださったみなさまにとって、 RRRoomヨガの時間が少しでもお役に立っていたかな〜？ と思い返しながら、感謝の気持ちをこめて… 今年最後のレッスンさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
12月は年末に21:00〜22:30で振り返り瞑想とヨガを行います。(90分)
今年を振り返り、体も心もクリアにしましょう。
■オンライン産後ヨガサークルのお知らせ
毎週水曜日 9:00〜10:00 産後2ヶ月から 産後のカラダを整えながら、赤ちゃんのお世話でこわばったからだをほぐし、子育て中の気になることもおしゃべりしながらリフレッシュしています。
骨盤調整、腹筋も少しづつ意識しながら取り戻していきます。
【12月スケジュール】
①7日 ②14日 ③21日 ④28日
水曜日 9:00〜10:00
月会費3,000円(税込)(産後２ヶ月以降の方対象)
■月イチ対面産後ヨガ
産前ヨガのレッスンをさせて頂いている志免町の筑紫クリニックさんのチューリップホールをお借りして、月イチ産後ヨガクラスが先月からスタートしました。
産後の気分転換に、リフレッシュに、気軽にご参加ください。
赤ちゃん連れOKです。
日時:火曜 11:15〜12:30
参加費:1,800円 (オンラインサークルご参加の方、クリニックでご出産された方)
それ以外の方 2,200円
【12月スケジュール】
12月13日 火曜日 お申し込みフォームの 【月イチ産後ヨガ】をチェックしてお申し込みください。
■少人数制ヨガレッスン
場所:今川教室
日時:基本火曜、木曜の午後 (変則開催です)
ペースに合わせて丁寧にわかりやすく指導いたします。
【12月スケジュール】
2日 金曜 ヨガ 13:00〜14:10
8日木曜ルーシーダットン 15:00〜16:10
15日木曜 ルーシーダットン 15:00〜16:10
26日火曜 ヨガ 15:30〜16:40
参加費: ドロップイン 2,200円
会員価格チケット(4ヶ月有効)
3枚 5,400円(1回1,800円)
5枚 7,500円(1回1,500円)
入会金1,100円 無料キャンペーン中(12月末まで)
■公民館ヨガサークル
毎週水曜日 15:40〜16:50
場所:警固公民館
月会費:3,000円
運動が苦手な方、久しぶりにヨガをしたいな〜、体を動かしたいな〜という方も大歓迎です。
広々とした公民館スペースで10名ほどのメンバーさんとともに行っています。
随時メンバーさん募集しています。
■発達支援親子ヨガ
場所:今川教室
自分のカラダを感じて、コントロールしながら動けるようになること、柔軟性向上、姿勢を整えることを目指しながらゆっくりヨガに親しんでいきます。
障がいや、発達の気になる子どもさん、集団での運動が苦手な子どもさんとサポートしている親御さんに対応していけたらと思っています。
日時：第1日曜日(変更もあり) 10:30〜11:30
参加費：1,000円 付き添いの方は無料 (スペースあればご参加ください)
■対面パーソナル
ご希望に合わせてメニューを組み立てます。
事前ヒアリング アロマトリートメント付き
スキンストレッチ ボディケア付き
これまでの例:
ボディメンテナンス、姿勢改善、柔軟性アップ、五十肩改善、ダイエット、リラクゼーション、食指導、カウンセリングなど
70分 6,000円税込
月2回以上事前予約割引 5,500円税込
RRRoom今月のオンラインヨガレッスン
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