2021/12/30
2021年ヨガの振り返り
2021年もパーソナル、オンライン、ホットヨガスタジオ、スポーツクラブ、マタニティヨガ、生活介護施設で障害をもつ利用者さんとスタッフの皆さまへ向けてのレッスンなどさせていただくことができ、感謝でいっぱいの1年でした。 学びでは、夏にチャクラワークヨガ、RYTのTTを受講して、学びの時間をとりました。仕事の合間でのトレーニングは時間調整ができないこともありましたが、楽しみのひとつにしてなんとか修了することができました。 今も自分のためにチャクラをひとつづつ育てるワーク続行中です。 ...
2022/1/3
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いいたします🐯
2021/12/29
デザートをお届け
明日の太陽礼拝後のデザートをお届けしました✨ いちご1キロ使いました🍓✨ ヨガ後のカラダに、おいしくたべてアミノ酸やタンパク質、ビタミン、ミネラルをたっぷり補給できるraw スイーツです🍓 今回はさらにルミエールドリンク付き‼︎🍊 血管、内臓、脳、肌を実年齢よりも若く保つことを目指して、リバースエイジングを叶えるために必要な栄養素を網羅したドリンクです✨ @av ...
2021/12/29
仕事納め
今日はマタニティヨガ @chikushiclinic仕事納めでした✨ そして今日は2年前に参加してくれていたママが初参加でした✨ 顔とお名前は覚えていたので、2年ぶりとは思えず☺️ 2年前のことが蘇りました。 火曜日と木曜日10:00〜11:00 年明けマタニティヨガは1月6日からスタートです。 お待ちしています🥰 今年もありがとうございました😌 & ...
2021/12/25
今朝のホットヨガ
今朝のホットヨガ🧘🏻♀️ ヨガピス渡辺通り @yogapis_watanabedori だんだんと仕事納め。 良いお年をと挨拶。 まだあまり実感ないですが。 土曜はこのあともホットヨガ。 ホットヨガで身体の大掃除。 いらない老廃物も👋
2021/12/23
応援スマイルシリーズ
お声頂き😄 応援スマイルシリーズ笑 作ったお料理やスイーツが日々のお仕事の励みや癒しにしていただけたら本当にうれしいです🥰❤️
2021/12/23
年末年始のデザートに
rawティラミス 年末年始のデザートに💖 ご依頼があってお作りさせていただきました🥰 こちらはオリジナルレシピで、ギルトフリースイーツレッスンでは実際に作っていただいているrawティラミスです❤️
2021/12/23
ヴィーガンクッキー
大豆粉と甘こうじのヴィーガンココナッツクッキー焼き上がりました🤗 甘みは甘こうじのみ！ 粉類も大豆粉をメインにして、卵、小麦粉、砂糖、乳製品不使用のギルトフリークッキーです。 甘こうじはプラス糀の甘こうじを使用させていただきました✨ @marukome_family ココナッツファインのザクザク感、大豆粉と甘こうじの優しい甘みが噛むごとに香るクッキーです🤗 ドレスアップしたヴィーガンスマイルクッキーくん& ...
2021/12/23
冬至
昨日は冬至。 カボチャの煮物は我が家の定番です。 ルーシーダットン講座の生徒さんからいただいたクリスマスプレゼント。 ワインそのもののお味も本当に美味しかったですが、気持ちのこもった贈り物で、さらにおいしいワインでした。 冬至は『ん』のつく食べ物を食べて運気アップと言われているので、これで運気アップできました✨ 昨日からだんだんと今年最後のレッスンもあり、年末のご挨拶もし始めました。 また、年明けからの新たなご縁のはじまり ...
2021/12/20
クリスマス特別レッスン２
今年のクリスマス特別レッスンRAW bûche de Noëlは2日間 開催させていただきました🎄✨ 昨日のレッスンでは、ご要望に合わせて、オリジナルリッチタイプとナッツアレルギー対応タイプの2種類を同時に作り分けしました。 中のローチョコレートクリームとコーティング用のローチョコレートクリームは別レシピにしているので、それぞれ作り、計4種類のクリームが完成❣️ 食べ比べ実験もしていただきました😉 ナッツ ...