RRRoomブログ

毎月の楽しみのひとつ🥬 糸島でお野菜作りを教えて頂いている九州自然栽培農学校♡!!♡   2023年8月12日（土） 第11回　九州自然栽培農学校 なんとこちらで、【オーガニックキッチン・ローフード】講師をさせていただくことになりました♡♡ 糸島のお野菜を使った簡単ローフード、ローフードについての講座です。   ご参加の皆さんにローフードを知っていただいて、新鮮お野菜でお料理して、美味しく食べていただけるよう準備頑張っております〜( ˶ᐢᗜᐢ˶)   ✰⋆｡: ...

ご縁があり、この8月より   国東グリーブガーデンさん@kunisaki_qlive_garden 公式アンバサダーに就任させていただきました🫒   国東の農園で手摘みされたオリーブを12時間以内に搾油している酸化してないフレッシュなエキストラバージンオリーブオイル。 本当においしくて、日々のドレッシング作りや、教室でも愛用させていただいているオリーブオイルです。   生で食べるグリーブオイルはローフードとの相性もピッタリなんです！ ぜひこの美味しさ、一度食べ ...

今日は8月の対面レッスン開催しました🤗   元気に参加してくれたママとベビーちゃん👶 今日もありがとうございました😊 オンラインでもお顔みているのですが、実際に対面するとその成長ぶりにあらためて驚き💗 今日はママと一緒の動きをしてくれる場面もありました☺️   体調には気をつけてお過ごしくださいね😌 またオンライン&対面で産後のヨガ🧘‍&#x ...

先日は雨上がりに福岡で大きな虹がかかっていました🌈 ちょうどその前日は講座でレインボースムージーを作りました🌈   スムージーはよく噛んでゆっくり味わいながら食べるのが◎です。 🔴トマト、いちご 、りんご、ラズベリー 、赤パプリカ 🟣ブルーベリー、ブラックベリー、バナナ、りんご、 🟢ほうれん草、バナナ、りんご、オレンジ ⚪️🟡🟠など トータル4.5キロ！ 各 ...

7月28日と30日のコラボイベント2日目。 30日 第一部 バリデーションワークショップ in 福岡 @nagata64 認知症の方とのコミュニケーションだけでなく、普段のコミュニケーションにも活用できる方法で、ワークを混じえながら楽しく学ぶことができました。 多くの方に知って頂きたいと思いました。   第二部 マリーナカフェ in 福岡 『貴方の”好き”を語り合いませんか？』 ペイフォワード形式のマリーナカフェ @mari_na.cafe 前の開催地からの恩送りで開催されていくハッピーマネー幸 ...

今日のサラダは🥗 にんじんたっぷり🥕 紫玉ねぎとパプリカのマリネサラダ。   紫玉ねぎマリネはカボスオイルを使って爽やかな風味に仕上げました。 カラフルオリーブもちらして🫒 メインの前にファーストサラダ🥗モリモリ食べましょう💪   クリーブオイル大分かぼす @kunisaki_qlive_garden

今日はヨガピス渡辺通り店でのラストレッスンでした。   みんなでなんだか実感湧かないですねぇ〜と話しながら、これまでを振り返りながら、しっかり滝汗かいてルーシーダットン、ヨガレッスンを終えました。 こちらのクラスを受け持ってから約6年半コロナ禍も休まず通ってくださった生徒さん。   最後まで続けてくださって本当にありがとうございました。   みなさんにこれからもヨガを続けてほしいなぁと願っています。 スタジオでの素敵な思い出がいっぱいです。 お世話になり本当にありがとうござい ...

息子がいただいたお花で部屋が華やぎ、見るだけで幸せな気持ちになれます💐   7月21日 JOY倶楽部 ハートフルコンサート20th 無事終わりました✨✨   たくさんのお客様がご来場くださり、メンバーの演奏を応援してくださり、 すごく感動したよー❣️ 本当に楽しかったよ❣️ ノリノリで踊れたよ〜❣️ また来年も楽しみにしてるね❣️な ...

おうちで居酒屋気分🏮 アテに厚揚げスティックはいかがですか？😆🍺   今日のクックパッドアプリで 私の居酒屋🏮レシピご紹介いただいています✨✨ https://cookpad.com/recipe/3683523   もしよかったら作ってみてくださいね🍺

ブラウンマッシュルームとパプリカのアーリオ・オーリオ(🌶•᎑•🌶)   肉厚ブラウンマッシュルームとフルーツパプリカが、ガーリックと塩のシンプルな味付けで際立ちます。 仕上げのレッドペッパーオイルでさらに引き締まった美味しさに🤤 @kunisaki_qlive_garden   塩はピンクソルトも美味しいですし、スパイスハーブソルトもまた風味アップして美味しいですよ〜