今日のからだ調整ルーシーダットン🧘♀️
ゆっくりした動きでも汗がかけるのは、独特な呼吸法のおかげ。
初めての方でも取り組みやすみので、気になった方はまずはご体験にお越しください。
お気軽にご連絡ください。
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RRRoom yoga
ヨガ&ルーシーダットン
ただいまお得なチケットキャンペーン中です。
途中からのご参加も大歓迎です。
【薬院大通教室】
グランダ薬院大通
〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院4-2-2 4階多目的室
日時:土曜日(第4除く)
15日、29日
10:00〜11:00 (60分)
◆からだ調整ルーシーダットン
タイ式ヨガのルーシーダットンとツール使用のほぐしを取り入れたオリジナルメソッドのレッスンです。独特の呼吸法とツボ押しも行いながら動くことで、代謝があがり、じんわりと身体が温まり、癒しとリフレッシュを同時に味わえます。更年期世代のからだの整え方やセルフケアも学べるクラスです。
11:20〜12:00 (40分)
◆シニアチェアヨガ
ツールを用いてムリなくからだをほぐし、呼吸もゆっくり行いながら行うヨガです。
リラックス、リフレッシュ、体力もアップを目指します。
【今川教室】
月曜日 11:30〜12:30
10日ルーシーダットン
月曜日 16:30〜17:30
10日ルーシーダットン
24日アロマヨガ
火曜日 17:30〜18:30
25日アロマヨガ
水曜日18:00〜19:00
12日スキンストレッチヨガ
19日リンパヨガ
26日リラックスヨガ＆ニドラ
木曜 17:00〜18:00
13日リンパヨガ
金曜日 10:00〜11:00
14日骨盤調整ヨガ
28日肩こり解消ヨガ
金曜日 17:00〜18:00
28日ルーシーダットン
【オンライン】
○夜オンライン 21:30〜22:30
月曜日
10日ルーシーダットン
17日メンテナンスヨガ
24日ルーシーダットン
○産後ベビーママヨガ オンライン
毎週月曜日10:00〜11:00
10日、17日、24日
レッスンお申し込みはこちらより↓↓↓
https://rrroom.info/info/yoga-rusielesson202406