中原 利佳(RRRoom 代表)

Merry Christmas✨✨   今年のブッシュ・ド・ノエルはピンク   焼かないいちごスポンジ ラズベリーといちごのrawクリーム仕立てです   雪はちょっと降らせすぎてしまったかな？ カット薄切りしすぎましたがしっかりスタンドしてくれました笑   でもふんわり柔らかく，口に入れるとクリームもスッと溶けていきました☺️   ロースイーツはシュガーフリー、グルテンフリー、エッグフリー、デイリーフ ...

おうちクリスマスディナー   今年も息子のリクエストでイブにおうちクリスマス。 娘が生まれて，息子が生まれ、かれこれ23年続けているおうちクリスマスディナー。 今は家族それぞれの場所で仕事をして過ごしているので、福岡組で続けています笑 珍しく風邪をひいたみたいで体調不良で、今日はおこもりデーにしてましたが、夕方からよっしゃと始動しました笑   そして本日のメニュー笑 ⭐️青梗菜のrawクリームスープ 日向夏オイル添え 〜新発売の日向夏クリーブオイルを加えて風 ...

ビターローチョコレートに3種のフィリングを詰めたボンボンショコラ。   左:rawキャラメル 少しラムを効かせたローキャラメルをつめました。 中央:カカオニブストロベリーボール 球体型のチョコにストロベリーとマキベリーを合わせたフィリングを詰めて、カカオニブをトッピングしました。カリカリと柔らかい食感が楽しめるチョコ。 右:オリーブリーフキャラメル @kunisaki_qlive_garden スーパーフード オリーブリーフパウダーを使って抹茶風キャラメルをつめました。 ベースはローカカオパウダ ...

ローチョコタルト クリスマスバージョン   トッピングに自家製ドライフルーツ。 キウイ，オレンジ，りんごをのせて。 あまり見えませんが、チョコクリームを絞り出してミニツリーにしてます   無事届いたようで 『ローチョコタルトを早速頂いたんですが、凄く美味しいです 感激です本当に心にも身体にも優しさを感じます✨ 利佳さんの愛が形になっているんだなぁ。って思います。本当に素晴らしいです』 と温かいメッセージをいただき 元気をいただきました   スイーツって、食べる側 ...

Xmas Raw chocolate🎄 Raw Bonbon Chocolat Raw Colorful Chocolate   クリスマスバージョン🎄 大切な方へのプレゼントとご褒美チョコレートのご依頼いただいて作らせていただきました。 ゆっくりテンパリングしたチョコレートをスーパーフードで色付けしています。 緑 #オリーブリーフパウダー @kunisaki_qlive_garden 青 #リナブルー @dic_spirulina 黄 ターメリック   ...

今日はみほこさんと、今年最後のランチへ。 夏のイベントのことや今年のことを振り返りながら、イベントを通して、その後夢に向かって加速しているみほこさんのお話しもお聴きして、おいしいごはんをいただきました💓 数量限定の彩御膳✨ 手作りのお野菜のサラダや、新鮮なお刺身はぷりぷりでおいしくて、ボリュームもありました。 農園で採れたいちごやはちみつを使ったデザートもとても可愛くておいしかったです。 みほこさんとお母様のお誕生日のケーキのご相談もいただいて。 ご希望に添えるようにちょっと ...

今日は今年最後の対面産後ヨガ開催しました。   今日初参加のNちゃんは2ヶ月いちばんお兄ちゃんは1歳半のKちゃんでした☺️ 個々の産後の状態に合わせて，今日は骨盤周り、肩周りを中心にして、最後はちょっとがんばってブランコをして赤ちゃんもニッコリしてくれました。 オンラインと合わせてするとからだの整い方も早いのでオススメですが、月一の対面ヨガだけのご参加も大歓迎です。   産後のママ ベビーちゃんとお気軽にご参加くださいね✨   次回は ...

昨日はアームバランスのWSに参加してきました🤸   逆転ポーズの身体の使い方を知りたいなぁとちょっと呑気に参加したらめっちゃハードでした😆 やはり今日は筋肉痛でした😁   『3つのた』のお話で、最後は楽しむこと！ 恐怖心がなくなり楽しめるようになるといいなぁ。   久しぶりにアシュタンガもまた練習したいなぁと思いました。   ありがとうございました。  

今日も沖縄から来てくださったAさん ありがとうございました✨   今日はレッスン3と4 座学と調理盛りだくさんでがんばりました🙌 飛行機の時間も間に合いよかったです。   カリフラワーライスの作り方のコツや 野菜とスパイスたっぷりのローカレー 具沢山のロークラムチャウダー ナッツミルクのチャイはシナモンスティックでくるくるして香りも楽しみました。 ウォルドーフサラダ キャロットサラダ 季節野菜のハーブマリネ のサラダプレート 作り置きもできるので作っておく ...

絵画展のあと、平尾の隠れ家キッチン＆カフェ ル・レーヴさんへ🎄   夏のイベント，キラキラコラボ企画のとき、会場となったお店で、大変お世話になったマダムとイベント以来お会いできました❤️ そして警固ヨガサークルのメンバーさんご夫妻と、マダムも共通のご友人を通して、かねてからのお知り合いだったことがわかり。 これまたご縁に驚き、みんなでうれしい再会となりました。   日頃はたまたま私はヨガをお伝えさせていただいていますが、ご受講くださっている人 ...