オンラインヨガレッスンについて
いつもオンラインヨガにご参加くださっている方、お久しぶりの方、今回はじめてこちらを読まれて参加をお考えの方、みなさんありがとうございます。
今年はいつもより早い梅雨明けになり、7月いよいよ夏も本番、今年の夏は猛暑となりそうですね。
七夕や夏祭りなど夏らしい行事もようやく少しづつ開催が決まり、解放された夏を肌で感じることができるかなと期待しています。
自宅のプランター栽培のハーブや野菜も暑さに負けず元気に育っていて、収穫を楽しんでいます。
夏野菜もぬか漬けにして、ごはんのお供にして、整腸、疲労回復に役立てています。
さて 今月の新しいクラスは、 脚腰メンテナンスヨガ、ゆっくりフローヨガ、肩首コリ解消ヨガ、筋力アップ＆ストレッチヨガ です。
夏の暑さに負けないように、ヨガやルーシーダットンでカラダを整えて、旬の食べ物もおいしく食べて、メンテナンスしましょう。
今月の連休の最終日の海の日にもクラスを開催します。
みなさんの体調改善、疲労回復のお役に立てれば幸いです。
7月もどうぞよろしくお願いいたします。
RRRoom今月のオンラインヨガレッスン
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