今日はお友達ご夫妻とご友人が、ローフード試食体験レッスンに来てくれました💞
ローカレー食べてみたい〜とリクエスト頂いていたのでローカレーランチをお作りしました。
ローカレーはスパイスいっぱい、ウコンもしっかり加えました。
ウコンは抗炎症、抗ウイルス作用、抗菌作用があります。
カリフラワー、ブロッコリーもまるまる使って、免疫力アップ、抗酸化作用のある食事で元気に過ごしたいですよね。
体調カウンセリングで気をつけたいところもチェック。
食べるものの大切さをお伝えでき、語り合えた時間でした。
ありがとうございました☘️
