産後ヨガ対面レッスン11月開催いたしました🧘♀️
今日は5組の親子参加で賑やかでした👶
骨盤底筋群トレーニング＆バーレッスンで、下半身強化と上半身のストレッチ肩こり解消を中心に行いました。
骨盤の傾きや動きのクセも対面だとすぐにチェックできるので、自分の動きを認識して、修正できていました。終わったあとは美しい姿勢でスッキリ🩷
たくさんお話しもしてリフレッシュできて、ママも子ども達もかわいい笑顔でレッスン終了。
最後はMちゃんのカメラチェックで✅
2テイクかわいい写真が撮れました😆
次回の対面産後ヨガは、今年最後のレッスン🎄です
12月10日 第2火曜日
11：15〜12：30に開催します。
今年最後、早いなぁ。
ご参加お待ちしています☺️
産後のリフレッシュに、体調回復に
ボディラインのメンテナンスに
産後2ヶ月から
赤ちゃんと一緒にご参加いただけます
産後ヨガは対面は月一回
オンラインは毎週行っております✨
随時参加okなのでお尋ねください☺️
✩*⋆°ෆ*⋆°ஐ*⋆°✩*⋆°ෆ*⋆
【対面産後ヨガ】
毎月第2火曜日
11:15〜12:30
場所：筑紫クリニック
チューリップホール
@chikushiclinic
筑紫クリニック🏥のマタニティヨガレッスンのあとに開催しております。
【オンライン産後ヨガ】
毎週月曜日
9:30〜10:30
場所：ご自宅など
毎回体調に合わせてヒアリングもしっかりおこない、
ベビーちゃんと一緒に動いてコミュニケーションもはかりながら、ママは筋力、体力アップ⤴️していただけるようにしています。
どうぞ安心してご参加ください。
11月末にホームページ、公式ラインで、お申し込み開始いたしますのでよろしくお願い致します🍀