今日のお好みローフードご試食＆ご説明体験会🥬✨
AERO、ZUMBA、YOGAの指導の大ベテランの先生や、医療、健康に携わる方々がご参加くださいました。
ローフードとは？
体調カウンセリング、酵素栄養学についてなどさまざまな視点から、食の大切さ、健康についてお話しさせて頂きました。
ご試食はあらかじめリクエスト頂いたものをアレンジしてオリジナルレシピメニューでお作りしています。
今回は、
● raw黒坦々麺
@aco_rawfoodさんの坦々麺を黒ごまベースのスープと肉味噌にアレンジさせていただきました✨
写真では色味があまりわからないですが、黒ゴマベースのスープです。
肉味噌、青梗菜もrawです🥬
チアシード、白髪ネギもたっぷりトッピングしました
● ビューティーキャロットラペ
@avech_beauteさんのクックパッドサイトにもレシピアップしております✨
● グワカモレ🥑と野菜スティック
● ベーシックロースムージーの実習
レシピ付き💓
● 美肌デザートスムージー
レシピ付き💓
● rawティラミス
● rawグラノーラ
ご参加者のお誕生日直前でしたので、お誕生日祝いフルーツ盛り合わせをサプライズプレゼント㊗️させて頂きました🌈
今日もみなさんお野菜とくだものでお腹いっぱいになられたようです🥬🥑🍎🍌
ご参加ありがとうございました♪
