おはようございます。
福岡のローフード・ロースイーツ・ヨガ教室RRRoom（ルーム）の中原利佳です。
今日から3月ですね 。
3月3日は雛祭り🎎
季節や行事に合わせたお料理で、食卓が見ても食べても楽しくなるように、いろいろなレシピを考案しています。
今日はスピルリナとゴジベリーを使ったひなまつりにぴったりな野菜も栄養もしっかり摂れる、飾り巻き寿司と野菜雛寿司をご紹介します。
花びら部分はゴジベリー酢飯です。
お内裏様とお雛様のお顔はトマトです。
中にもお野菜、スピルリナ酢飯が入っいます。
三人官女の中のご飯もスピルリナ酢飯になっています。
ブロッコリー🥦 を顔に見 立てました。
見ても食べても楽しく、おいしいごはんで健康で笑顔と幸せ溢れる毎日になりますように。
詳しいレシピはcookpadで！
rinrin8でレシピ掲載しています。
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https://cookpad.com/recipe/6619558?view=classic#share_url
または【クックパッド スピルリナ LAB】で検索してみてください。
「ひな祭り♪ ポトラック パーティメニュー」
【スピルリナLAB ごはん】
カリフォルニア産 DICスピルリナパウダー使用
・レシピ名:ひな祭♪スピ飾り巻き寿司とスピ野菜雛寿司
・レシピ考案者:中原利佳研究員
@rrroomrawfood
(特性:ごはん研究員)
●ひな祭♪スピ飾り巻き寿司とスピ野菜雛寿司
https://cookpad.com/recipe/6621502
