師走になり冬らしい寒さも続く今日この頃。
寒くなってからだもこわばりがち。
今日は肩周り、股関節周りの動きをよくして、血行を促すをテーマに行いました。
更年期世代。
からだの変化のことも語り合い☺️
そして動き，リラックス。
メンテナンスのヨガ時間にしていただけてうれしいです☺️
ご参加の方随時募集中です。
ご体験も大歓迎です。
健康維持、疲労回復、運動不足解消、柔軟性アップ、筋力アップなど。
12月 土曜日のストレッチ＆ヨガ
次回は16日 10:00〜11:00
・マットあればご持参ください(貸し出しあり)
・水分(飲み物)
・タオル
ご参加お申し込みは、こちらより。
ご質問などは公式LINEメッセージからもお受け付けしております。
☆マットのない方には貸出(有料)まございますので御相談ください(数に限りがあります)
☆回数券をお持ちの方は、回数券の使用もokです。
☆公共交通機関使用または、お車の際は近隣の駐車場によろしくお願い致します。
☆入館の際はマスク着用、消毒をよろしくお願い致します。
場所詳細はこちら
グランダ薬院大通
〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院4-2-2
4階多目的室
https://kaigo.benesse-style-care.co.jp/area_fukuoka/fukuoka/home_gd-yakuinodori