総合レッスン情報

2022/4/10

受付終了【5月22日開催】選べる!学べる!ローフードコースランチご試食&調理体験会

ローフードコースランチご試食&調理体験会のお知らせです。   ☆体調やお好みにあわせたローフードランチご試食 ☆ローフード調理体験:スムージー作りまたはブリスボール作り ☆体調&食生活チェック&カウンセリング ☆座学:ローフードとは? ローフードの効果について   「体調に合わせたロースムージー」 事前に体調をお伝え頂ければ、体調に合わせたロースムージーをオーダーメイドでお作りします。 (グループで1種類でお願いします) *ご体験でスムージーを選ばれた場合は、スムージーのレシピ ...

2022/4/8

【4月5月開催】初めてのローチョコレートレッスン

初めてのローチョコレートレッスンのご案内です。   〜基本のローチョコレート/基本のローホワイトチョコレート/応用カラーリングチョコレッスン&オリジナルローケーキとサラダプレートご試食付き〜   『ローチョコレート』の『ロー』とは『生』という意味。 その名の通り、加熱していない生のカカオ豆から作ったチョコレートなので、カカオの栄養が100%含まれています。 健康、美容を意識して食べるならローチョコレートがおすすめです。 ローカカオの栄養成分の中には、感情をコントロールしてリラックスさせ ...

2022/4/5

今月(2022年4月)の産後回復ヨガサークル

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日 時】毎週水曜日9:00〜10 ...

2022/4/5

今月(2022年4月)のオンラインヨガレッスン

オンラインヨガレッスンについて 新年度のはじまりである4月。   御入学、ご進級、新社会人になられるご家族がいらっしゃるみなさま、あらためておめでとうございます。 春は気持ちも新たに、エネルギーに満ち溢れる時でもあり、逆に環境や気温の変化に疲れもでやすい季節だったりします。   ヨガやルーシーダットンの深い呼吸とゆったりとした動きで、心と身体を整えて心地よい毎日にしていただきたいなぁと願っております。 先月からスケジュール他見直しを行い、よりわかりやすく、ご利用しやすくなるようにととリ ...

2022/4/4

【4月26日開催】春のプチ断食(2days ファスティング)のススメ!オンラインWS

春のプチ断食(2days ファスティング)のススメ!オンラインWSのご案内です。 グローバル10days期間中に開催いたします。   春のプチ断食(2days ファスティング)のススメ!オンラインWS ファスティングには、疲れた内臓を休めて集中して体内のデトックスができ、本来の働きに戻してくれる効果があります。 今回のWSは、はじめての方でも無理なくできる2日間のプチ断食の取り組み方、効果、レシピなどをまとめたガイドブック(PDF版)をプレゼント! ①ジューサーがなくてもできるスロージュースの作 ...

2022/3/10

【4月10日開催】選べる!学べる!ローフードコースランチご試食&調理体験会

ローフードコースランチご試食&調理体験会のお知らせです。   ☆体調やお好みにあわせたローフードランチご試食 ☆ローフード調理体験:スムージー作りまたはブリスボール作り ☆体調&食生活チェック&カウンセリング ☆座学:ローフードとは? ローフードの効果について   「体調に合わせたロースムージー」 事前に体調をお伝え頂ければ、体調に合わせたロースムージーをオーダーメイドでお作りします。 (グループで1種類でお願いします) *ご体験でスムージーを選ばれた場合は、スムージーのレシピ ...

2022/3/3

受付終了【4月開催】ロースイーツキッチンヒーラー講座

ロースイーツキッチンヒーラー講座のお知らせです。   はじめてでも失敗なし。 ギルドフリー、グルテンフリー、糖質制限をテーマにした安心安全なおやつ、かんたんに作れるロースイーツを10種類作ります。 白砂糖、グルテン、乳製品の心身への影響についても学ぶことができ、食習慣の見直しのきっかけになります。   今回は2日間で開催、ゆっくり学んでいただけます。   学べるレシピ [1日目] ・ローヨーグルトバーク ・アボカドヨーグルトパフェ ・チョコレートケーキ&ムース ・ヒーリングボ ...

2022/3/2

受付終了【5月開催】和食キッチンヒーラー講座

和食キッチンヒーラー講座(2日コース)のお知らせです。   この講座の目的は、和食キッチンヒーラーを通して、日本文化の根底にある感謝、恩恵、 分かち合う、無駄をしないなどを見直し、毎日の生活にとりいれられるようになります。   今回は2日コースでじっくり学びます。   レッスン内容 - レッスン1 - テーマ:神農 、神に捧げる食文化 、おもてなしの心 実習:あらめの炊いたん風・お吸い物・ねばねば丼・RAWあんみつ - レッスン2 - テーマ:「いただきます」 「ごちそうさま ...

2022/3/1

今月(2022年3月)のオンラインヨガレッスン

オンラインヨガレッスンについて 風の冷たさはまだ感じますが、草花が芽吹き、春の声が聞こえてくる季節になりましたね。   まだまだコロナ禍の心配も続いていますが、デトックスにも最適な季節、ご自宅で不安なくヨガをして 身体を整え、健康を維持していただきたいと思っております。 今月からの重要な変更点がいくつかございますので、必ずお目をお通しください。   *途中の接続の繋ぎ直しがなくなり、よりスムーズにレッスンを受けていただけるようになりました。 よりレッスンに集中できるようになり、お時間も ...

2022/2/20

【3月27日開催】ロースイーツキッチンヒーラー講座

ロースイーツキッチンヒーラー(1日集中講座)のお知らせです。   はじめてでも失敗なし。 ギルドフリー、グルテンフリー、糖質制限をテーマにした安心安全なおやつ、かんたんに作れるロースイーツを10種類作ります。 白砂糖、グルテン、乳製品の心身への影響についても学ぶことができ、食習慣の見直しのきっかけになります。   今回は1日間で開催、集中して学んでいただけます。   学べるレシピ ・ローヨーグルトバーク ・アボカドヨーグルトパフェ ・チョコレートケーキ&ムース ・ブルーベリー ...

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