総合レッスン情報

RRRoom 月いち料理教室シリーズ 『Raw Style Vege Dish Lesson』 【Rawドレッシングベーシックコース】 開講記念特別レッスンのご案内です。   味噌、醤油、塩麹、醤油麹など基本の調味料をベースに、お野菜をおいしく食べることができるヘルシードレッシング、うまかたれをマスターし、活用メニューを学べる講座です。 白砂糖や化学調味料を使わずに、身近な食材、植物性の材料で手作りするドレッシングは、からだにも優しく、そしておいしく、子どもさんにも安心して食べさせてあげられます ...

今年は少しゆっくりの開花のようですが、桜もあちこちでほころびだして春を感じる季節になりましたね。 先月お伝えしておりましたが、レッスン価格、回数券制度の一部改訂させていただきました。 努力してまいりましたが、昨今の物価の変動や新制度による負担増から悩んだ末に価格変更させて頂きました。 各カテゴリーごと変更ございますので、お申し込み前に詳細のご確認をよろしくお願い致します。 4月からの新年度、一緒にヨガ／ルーシーダットンをして心も体も整えましょう。 これからも末永くよろしくお願いいたします。 今川は少人数制 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:00〜10:00 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...

3月になると例年桜も開花し始めて春の足音が近づいてくる季節ですね。 私の3月の色のイメージはピンクや黄色かなぁ。 みなさんは？ 桜や菜の花、ミモザなどお花の色のイメージかもしれません。 寒さで縮こまっていた身体も春に緩んできます。 一緒にヨガ／ルーシーダットンをして心も体も整えましょう。   【変更について】 ◆オンラインヨガ＆ルーシーダットン夜 21:30~22:30 ◆産後ヨガ 前回、対面、オンラインの両クラスとも、月齢に分けてのクラスをご案内をしておりましたが、状況をみながらしばらくはもと ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日9:00〜10:00 【対象者】産後2ヶ月から 【月 ...

バレンタインに自分のご褒美に。   かんたんローチョコレートWS2月の単発レッスンのご案内です。 ローチョコレート作りが初めての方やローチョコレートに興味あるという方にピッタリなWSです。   作るのは ・ロービターチョコマンディアン ・ローホワイトチョコマンディアン 作ったチョコレートはラッピングしてお持ち帰りいただけます♪   ナッツやスーパーフードやドライフルーツも散りばめて、世界にひとつのオリジナルを作ってみましょう。 またオリジナルローケーキ＆ローチョコレートのお茶 ...

雪も散らつき寒い日もつづいていますが、2月は立春、暦の上では春になりますが、まだまだ本格的な寒さは続きそうですね。 寒さで縮こまった身体をヨガ／ルーシーダットンでほぐして、心も体もポカポカ暖かくなりましょう♪ 1月は東京に行ってステップアップの勉強をしてきました。 またこちらもみなさんに最新情報もお伝えしていきたいと思っております。   【変更について】 ◆産後ヨガ ベビーちゃんの月齢に合わせてクラスを分けて行うことにしました。 よりママの体調、ベビーちゃんの行動にも対応できるようになりますので ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 A.毎週水曜日9:00〜10:0 ...

新年あけましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になりありがとうございました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 みなさんのお正月はどんなお正月でしたか？ ご家族とゆっくり過ごされましたか？ 日頃のお疲れをリセットできましたか？ 寝正月でしたか〜？ お仕事でしたか〜？ お正月食べすぎて身体が重たく感じてますか〜？ それぞれのお声が聞こえてくる感じですが、充実したお時間を過ごされたことと思います。 さて、新年に今年の目標は立てられましたか？ 私がしている目標の立て方目標を立てるときは、スマホや ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月から6ヶ月の方を対象に、毎週水曜日9:00〜10:00の月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 A.毎週水曜日9:00 ...