総合レッスン情報

ローフードマイスター準1級講座のお知らせです。   『レパートリーを増やし、ローフードを継続していく』中級コースです。   中高年、育ちざかりの子ども、小腹を満たすローフードなど、日々のメニューの幅が広がります。 ローフード栄養学についてを学び、メニュー創作も挑戦します。   学べるレシピ数 17レシピ   開催概要 ローフードマイスター準1級講座 【日　時】 1日目）9月 2日目）10月 【場　所】 福岡市中央区 自宅教室につき詳細はご参加確定の方に個別にご連絡い ...

まだまだ蒸し暑い日が続いておりますが、少しづつ夏の終わりが近づいているのを感じる今日このごろですね。 9月1日は防災の日。 備蓄について見直したところです。 台風シーズン、みなさまもどうぞお気をつけください。 9月の夕方のお時間、火曜、水曜は引き続き18:00〜19:00にしておりますが、11日は時間が少し早めにスタートさせて頂きます。 9月は月曜夕方クラスも復活です。 土曜の午後に今川教室で、シェイプアップ系のクラス開催いたしますので、お時間見つけてぜひいらしてください。 曜日ごとにお時間違うのでどうぞ ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日10:00〜11:00 【対象者】産後2ヶ月から 【 ...

蒸し暑い日が続いていますね。 ようやく九州北部も梅雨が明け、酷暑が続いていますね。 陽射しも強い日は体力も消耗しやすいですが、室内でも水分補給を心がけて、しっかり栄養をとり、その日のうちにその日の疲れをとるように心がけてくださいね。 8月の夕方の対面クラスも夏時間で、18:00〜19:00にしております。 お盆休みは11日から15日までになります。 それに伴い、レッスン曜日に変更があります。 午前午後と月曜から土曜までクラスがありますので、お時間を見つけてぜひいらしてください。 曜日ごとにお時間違うのでど ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日10:00〜11:00 【対象者】産後2ヶ月から 【 ...

蒸し暑い日が続いていますね。 今年は例年よりも早い梅雨明けになると予報も出ているようです。 梅雨があけるといよいよ夏本番。 陽射しも強い日は体力も消耗しやすいですが、室内でも水分補給を心がけて、しっかり栄養をとって、そしてヨガをして^ ^ バテないからだつくりしていきましょう。 7月の夕方の対面クラスは、夏時間で、18:00〜19:00にしています。 午前午後と月曜から土曜までクラスがありますので、お時間を見つけてぜひいらしてください。 曜日ごとにお時間違うのでどうぞお気をつけてご参加ください。 今川は定 ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日10:00〜11:00 【対象者】産後2ヶ月から 【 ...

今年も半分が過ぎ折り返しの月、早いですね〜。 今年は5月末から夏日の蒸し暑い日も続いていますね。 梅雨時期に入るとじめじめとした気候から、からだに水分が溜まり、だるさや不調を感じることも多くなるときです。 ヨガを行うことで乱れがちな自律神経が整い、不調も改善しやすくなります。 6月は対面クラスはお時間は変則ですが、月曜から土曜までクラスがありますので、お時間を見つけてぜひいらしてください。 曜日ごとに違うのでどうぞお気をつけてご参加ください。 今川は定員4名で、お申し込み順の受付になります。 4名を超えた ...

産後のママのお声から、産後ヨガサークルが誕生した産後ヨガサークル。   産後のママのカラダはまだまだ不安定です。 産後の時期に合わせた動きが必要になるためです。 育児のお悩みなども共有しながら子育てストレスや授乳による肩こり、腰痛の解消もしていくクラスです。     産後2ヶ月〜の方を対象に、月4回オンラインにて開催しております。 お気軽にご参加ください。   産後回復ヨガサークル 開催概要 【日　時】 毎週月曜日10:00〜11:00 【対象者】産後2ヶ月から 【 ...

早いものでもう5月、GWですね。 今月はご案内もゆっくりになりましたが、RRRoomも5月は2日から6日までおやすみいたします。 産後ヨガは1日から、対面クラスは7日から、夜オンラインは10日からスタートいたします。 今月も一緒にヨガ／ルーシーダットンをして心も体も整えましょう。 今月もどうぞよろしくお願いいたします。 今川は定員4名で、お申し込み順の受付になります。 4名を超えた場合は、キャンセル待ちとなります。 オンライン、対面レッスンとも少人数制のクラスなので、おひとりおひとりのペースに合わせて、ム ...