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今月(2022年7月)のオンラインヨガレッスン

オンラインヨガレッスンについて

いつもオンラインヨガにご参加くださっている方、お久しぶりの方、今回はじめてこちらを読まれて参加をお考えの方、みなさんありがとうございます。

 

今年はいつもより早い梅雨明けになり、7月いよいよ夏も本番、今年の夏は猛暑となりそうですね。
七夕や夏祭りなど夏らしい行事もようやく少しづつ開催が決まり、解放された夏を肌で感じることができるかなと期待しています。

 

自宅のプランター栽培のハーブや野菜も暑さに負けず元気に育っていて、収穫を楽しんでいます。
夏野菜もぬか漬けにして、ごはんのお供にして、整腸、疲労回復に役立てています。

 

さて 今月の新しいクラスは、 脚腰メンテナンスヨガ、ゆっくりフローヨガ、肩首コリ解消ヨガ、筋力アップ&ストレッチヨガ です。

 

夏の暑さに負けないように、ヨガやルーシーダットンでカラダを整えて、旬の食べ物もおいしく食べて、メンテナンスしましょう。

 

今月の連休の最終日の海の日にもクラスを開催します。
みなさんの体調改善、疲労回復のお役に立てれば幸いです。

 

7月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

RRRoom今月のオンラインヨガレッスン

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