オンラインヨガレッスンについて
いつもRRRooｍヨガクラス/オンラインにご参加、また興味を持ってくださり本当にありがとうございます。
いよいよ師走。
2021年締めくくりの月になりました。
コロナ禍での1年、昨年とは違った状況になったと思いますが、今年はどんな1年でしたか？
振り返り、来年軽やかにスタートを切れるように今年の疲れ、煩悩は今年のうちにリセットしてあげましょう。
12月の朝ヨガは、ルーシーダットン、タオルストレッチ、リラックスヨガなど土曜日の8:00〜9:00にレッスンがあります。
朝ヨガはじめての方もお時間合えば、ぜひこの機会にご一緒しましょう。
朝に動くと一日の身体の動きがかなり軽やかになりますよー。
年末は29日まであります。
朝の太陽礼拝、夜の年末ボディリセットヨガで今年を締めくくりましょう!
年末ボディリセットヨガはお時間75分に拡大して行います。
12月もみなさまのご参加心よりお待ちしております。
少人数制で、画面onの方には、オンライン上でのアジャストも行っております。
画面オフでのご参加でも構いません。
皆様と画面上でも対面でもヨガ・ルーシーダットンの時間を共有できることを楽しみにしております。
☆ルーシーダットンスクールは自宅スタジオで開講中です。
独特な呼吸法を習得し、動く瞑想と言われるルーシーダットンの効果を実感していただける講座です。
自律神経の乱れが整った、睡眠の改善、代謝が上がって引き締まったなどの効果も感じられる方が多いです。
タイのＳＨＣＣ公認スクールですので、修了後はからタイからディプロマも発行されます。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください♪
RRRoom今月のオンラインヨガレッスン
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