オンラインヨガレッスンについて
こんにちは。
オンラインヨガへのご参加いつもありがとうございます。
昨年のSTAY HOMEの時間に、皆様と一緒にルーシーダットン/ヨガの時間を共有したいという思いから、2020年の4月にオンラインクラスをスタートさせ1年が過ぎました。
気になる状況が続いておりますが、周りの目を気にせず、どこにいても、移動時間を考えずに、ご家族の様子を見ながら一緒に参加できるのはオンラインクラスならではです。
今月はタオルストレッチヨガを新設しています。
おやすみ前にゆっくりと１日の疲れ心と身体のコリを解きほぐします。
肩こりの解消にもおすすめです。
シェイプアップクラスは運動量も高いクラスです。
肩凝りを和らげる肩凝り解消ヨガも好評です！
●独特な腹式の呼吸法で代謝がアップ、自律神経が整いリラックス効果、続けるうちにボディラインの引き締まりなど感じられる『ルーシーダットン』
●リンパマッサージを行ってリンパの流れを整えて行う『リンパヨガ』
●骨盤のゆがみを整え女性らしいボディを目指せる『骨盤調整』
などお好きなクラスにご参加ください。
少人数制で、画面onの方には、オンライン上でのアジャストも行っております。
画面オフでのご参加でも構いません。
皆様と画面上でもヨガの時間を共有できることがうれしく、楽しみにしております。 どうぞよろしくお願いいたします。
RRRoom今月のオンラインヨガレッスン
お申込みはこちらから。