一般クラス（オンライン・対面）
クラスは3つのカテゴリーから選べます。
その日の体調や気分に合わせて選びやすいよう、 クラスを 3つのカテゴリーに分けています。
「今日はこれかな？」と、 直感で選んでいただけたら嬉しいです。
●整える：不調やこわばりをゆるめる
（スキンストレッチ/首肩こり解消 / リンパ / ルーシー）
→ 体をリセットしたい時に 💡
● 動く：巡りを高め、筋力・代謝UP
（シェイプアップ / ボディメイクヨガ）
→ 運動量を多くし、活力を上げたい時に 🔥
●癒す：深い呼吸で疲労を回復
深い呼吸で自律神経を整え、心身を回復します。
（アロマヨガ／リラックスヨガ／ヨガニードラ）
スケジュール(60分)
【🧘♂️対面スケジュール】 (自宅教室)
各回定員3名様までの少人数制 🏠
🗓 月曜日
7/13、7/27
16:30〜17:30 🟩
🗓 火曜日
7/7、7/14、7/21
①16:30〜17:30 🟦🟩
②18:00〜19:00 🟦🟥
🗓 水曜日（★ご体験キャンペーン中）
【骨盤底筋トレーニングヨガ】🟨
7/1、7/8、7/15
18:00〜19:00
高尾美穂先生メソッド導入のクラス！
★期間限定：通常チケット2枚のところ【チケット1枚】で受講いただけます！
🗓 金曜日
7/3、7/10、7/17、7/24、7/31
①10:00〜11:00 🟦🟩
7/17
②18:00〜19:00 🟦🟩
7/24
ジョグ＆外ラン（大濠公園）
③19:00〜20:00 🏃🟥
【💻 オンライン】
毎週月曜 21:30〜22:30
7/6、713、7/27
7/22 (水) 21:30〜22:30
（1・3週：ヨガ ／ 2・4週：ルーシー）
レッスン料金
【オンライン】
月会費：5,000円(録画配信付)
1回：1,500円
【対面 】
5回券：10,000円
3回券：6,600円
1回：2,500円
✨ 体験レッスン：1,500円
骨盤底筋トレーニング、外ヨガジョグ、出張レッスン、パーソナルは『特別レッスン』をご覧ください。
産後ヨガクラス
産後の骨盤を整えながら、骨盤底筋をやさしくトレーニングしていきます。授乳や抱っこによる肩こり・首こりをほぐし、全身のバランスを整えます。
◯ オンライン産後ヨガサークル
水曜日 9:00〜10:00（60分）
月会費：4,000円（録画あり）
1回：1,500円／体験：1,500円
録画参加も可能なため、 育児中でも無理なく続けていただけます。
◯ 対面産後ヨガ
＠筑紫クリニック チューリップホール
第2火曜日 11:15〜12:30（75分）
• 参加費：1回 2,200円（税込）
■ 産後ヨガの対象について
・産後2ヶ月〜2歳頃目安
・ご希望により3歳頃まで可（歩き始めたお子さまとご一緒でも大丈夫です）
特別クラス・出張・パーソナル
通常のクラスに加え、特定のケアや屋外でのリフレッシュ、個別指導をご用意しています。
🏢 博多駅 出張レッスン（60分）
▶7/4、7/11、7/18
土曜 13:15〜14:15
※場所詳細は個別案内（交通費別途）
🤲 パーソナル（自宅／出張）
自分だけのメニューで確実な変化を感じたい方に
▶7/6、7/13、7/27
月曜 12:00〜13:00
ご予約はお早めに！
※その他の日時は 個別相談🉑 です。
【料金】
1回：6,600円
4回券：22,000円(5,500円／回 🉐)
（自宅教室のみ・1ヶ月有効）
ペア割：8,800円
出張は＋交通費別途
目的別の専門ケアや、特別な体験をお届けします🌿
🫶🏻 骨盤底筋トレーニング（自宅教室）
産婦人科医・高尾美穂先生の認定メソッド。下腹ぽっこり、尿もれ、産後や更年期のケアに。
【期間限定 ご体験キャンペーン中】
チケット1枚で受講いただけます
▶7/1、7/8、7/15
水曜 18:00〜19:00
🌳 外ヨガ＆ジョグ（大濠公園）
体調に合わせてウォーキング&ストレッチにもご対応しています🏃
▶7/24(金) 19:00〜20:00
集合場所:能楽堂前
＜レッスン料金＞
5回券：10,000円
3回券：6,600円
1回：2,500円
✨ 体験レッスン：1,500円
出張レッスンは、交通費別途になります。
お支払方法
銀行振込またはPayPay
＜振込先＞
楽天銀行 ボレロ支店
普通1165962
中原 利佳
お申し込み方法
RRRoom公式LINEよりお申し込みください。
（トーク画面に表示されるメニューよりお申し込みいただけます）
ご予約・お支払い方法
【STEP 1：ご予約メッセージ送信】
このトーク画面に、直接以下の内容を送信してください。
1. お名前
2. ご希望のクラス・日時
3. メールアドレス（オンライン参加の方）
内容を確認後、こちらから個別にお返事させていただきます。
【STEP 2：お支払い】
以下のいずれかの方法で、事前入金をお願いしております。
・楽天銀行振込
・ PayPay
（※詳細な振込先などは、予約受付時にお伝えします）
お申し込み・キャンセルについて
■ お申し込み期限
全クラス共通：レッスン当日 朝8:00まで
※ZoomのIDは、レッスン当日朝にお送りします。
■ キャンセル・欠席について
• 分かり次第ご連絡ください
• 体調不良・育児都合によるキャンセルは料金不要です
※ご連絡なしの欠席が続く場合は、 今後のご参加方法についてご相談させていただくことがあります。
その他、ご質問等ございましたらこちらよりお気軽にお問合せください。