昨日は和食キッチンヒーラーレッスン2行いました🍡
・ウェルカムドリンク
ビューティースムージー🍊
・ブッタボウル
この一皿だけで10種類のお野菜をたっぷり食べられます。シードパテは濃厚なチーズ風味仕立て。ライスももちもちごはん風でボリューム満点の一品です。
・茄子団子のロー味噌汁
生の茄子だんごはつみれのようです
・ロー手巻き寿司
手巻き寿司のタレはバリエーションを変えるとまた違うおいしさになり、いくらでも食べられます。
・あちゃら漬け
あちゃらはポルトガル語で野菜や果物の漬物の意味。クイックレシピのひとつです。
・rawみたらし団子
お団子、今回ご参加のおふたりのお楽しみのメニューでした。モチモチだんご🍡甘辛ダレ、すべてrawとは思えませんよー
・raw黒ごまムース
私の好きなraw和スイーツのひとつ。
生クリーム使ってる？というくらいクリーミーでコクがあり、ゴマ感たっぷりのなめらかムース。クコの実がまた合うんです。
昨日ご参加の完食できないくらいお腹いっぱいのボリューム。
私はペロッと完食で驚かれましたが🤣
ご参加ありがとうございました✨
和食ローフード
まだまだいろいろメニューあります🍚🍤が
和食キッチンヒーラーは、はじめての方でも簡単に作れて、すぐに活用できるものばかりなのでオススメです。
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