福岡のローフード・ロースイーツ・ヨガ教室RRRoom（ルーム）の中原利佳です。
ローフード入門講座受講者さまの声をご紹介します。
色とりどりの野菜や果物をほぼ生のまま頂きます。
一切、火を使わずに料理！
ローフードって、48℃位以上の加熱料理を行わないんだって
食物酵素の特性を活かしてビタミンやミネラルを効率良く身体に取り入れられるというまさにアンチエイジング効果！
まさにアンチエイジング効果！これで第7の栄養素のファイトケミカルも摂れるよね
色んなドレッシングを教えてもらえたので、アレンジして活用できそう
講師の中原利佳先生はヨガのインストラクターもされてます。
もされてます。受講者の安田陽子さんもヨガインストラクター
はじめましてなのに、同じ匂いが
笑笑
な、な、なんとみんな型！
型！
どうりで
笑って食べて楽しい１日
お持ち帰りしたものは夜のお肉の付け合わせにあとはスープと酢の物作って、バランスの良い夕飯に
あとはスープと酢の物作って、バランスの良い夕飯に
You are what you eat .
あなたが食べたものがあなた自身である！
自分の体に合った食材がわかれば、もっと身体は喜ぶよね！
遺伝子検査でわかる自分にドンピシャな食材や食べる順番。
な食材や食べる順番。偏頭痛もちの私は、鎮痛剤を箱買いしてた。でも！今は、偏頭痛もなくなり、鎮痛剤も必要なし！
冷え性だと思ってだけど、それも改善してる！すごい体質改善
遺伝子検査、無料説明いたします。
気になる方はメッセージくださいませ。