おはようございます。
福岡のローフード・ロースイーツ・ヨガ教室RRRoom（ルーム）の中原利佳です。
月のテーマに合わせて、スピルリナLABにてレシピをcookpadで公開しています。
今月のテーマはストレス解消メニュー。
コロナ禍さまざまなストレスがかかっている日々、レシピメニューで、ストレス解消に役立てていただけたらうれしいです。
忙しいときでもささっーと作れる鶏のせせりとスピルリナの丼ものを作りました✨
(raw メニューではありませんー)
植物性食品でも充分にタンパク質は補給できますが✨カラダの声を聴いて、食べたいものも食べて、ストレス溜めずに、心と身体に栄養補給しています〜☘️
簡単に作れてボリュームもあり、ストレス対策にもオススメですー。
【スピルリナLAB ごはん】
カリフォルニア産 DICスピルリナパウダー使用
・レシピ名：超簡単スピせせり丼
・レシピ考案者：中原 利佳研究員
@rrroomrawfoodyoga（特性：ごはん研究者）
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詳しいレシピはcookpadで！
【クックパッド スピルリナLAB】で検索！
https://cookpad.com/recipe/6731412
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スピルリナLABは「DICスピルリナを楽しく研究しましょう！」のテーマで、料理家 安藤千英先生 @rawfoodhaccolab の「＆LAB」の研究生と共に活動する企画です。