今日は産後ヨガ対面レッスン9月
開催いたしました👩🍼
毎回その日の体調を伺いながら、ご希望に合わせながらレッスンをしておりますが、今回は下腹ぽっこりと脇腹の引き締めと肩こり解消をメインに行いました。
前半はおしゃべりもしながらからだをしっかりほぐしてリフレッシュ＆今日はみなさん動けまーす、と言われていたので、ガッツリ筋トレ入れながら動きました😁
産後ヨガは対面は月一で、オンラインは毎週行っております✨
随時参加okなのでお尋ねください☺️
✩*⋆°ෆ*⋆°ஐ*⋆°✩*⋆°ෆ*⋆
対面産後ヨガ
毎月第2火曜日
11:15〜12:30
場所：筑紫クリニック
チューリップホール
オンライン産後ヨガ
毎週月曜日
10:00〜11:00
場所：ご自宅などお毎回体調に合わせてヒアリングもしっかりおこない、
ベビーちゃんと一緒に動いてコミュニケーションもはかりながら、ママは筋力、体力アップ⤴️していただけるようにしています。
どうぞ安心してご参加ください。
次回の対面産後ヨガは、10月8日 第2火曜日
11：15〜12：30です。
筑紫クリニック🏥のマタニティヨガレッスンのあとに開催しております。
9月末にホームページ、公式ラインで、お申し込み開始いたしますのでよろしくお願い致します🍀
✩*⋆°ෆ*⋆°ஐ*⋆°✩*⋆°ෆ*⋆