RRRoomブログ

本日開催を予定しておりました『福岡初リバースエイジングセミナー』   新型コロナウイルスの感染が最多に拡大している状況と各地で緊急事態宣言が出されてる事に伴い、誠に勝手ながら開催を延期させていただくこととなりました。   ご参加をご検討いただいていた皆様にはご迷惑をおかけすることとなり 大変申し訳ございません。   改めて日時が決まりましたらご案内させていただきます。 今回予定していた内容より、さらにバージョンアップしたものをご案内できるように、企画しております。 その際には ...

暑い〜日のおやつに🌞   糀甘酒と淹れたてコーヒーを使って2層のゼリー作りました。   糀の甘みがしっかりあるので、お砂糖なしでも甘くて美味しい甘酒ゼリーが作れます。   #snapdishレシピアップしています！！ りんりん『糀甘酒コーヒーゼリー』   是非、ご参考ください↓↓↓ https://snapdish.co/d/4rG9Ta      

今日から8月。   8月のオンラインレッスン いろいろしてみたいと考えていたらワクワクしてきて、表もカラフルに10色になりました🌈   8月は海や公園で朝のエネルギーチャージをしようと思っています🧘‍♀️   ご参加お待ちしています🌈  

暑い日は火を使わず作れるローフードおかずが便利。 調理も楽でお野菜たっぷり食べられます🫑   乾燥あらめと野菜の千切りを和えた炊いたん風。 味付けは糀甘酒と醤油。   糀甘酒は食塩も少し含まれているので、夏バテ対策にもそのままでも飲んでいますが、甘味付けにも重宝しています✨ 発酵パワーで体調整えて猛暑乗り切りたいですね〜　      

先日は、アボカドの種を紹介しましたが、今日はアボカドの木をご紹介。   一番大きいわが家のアボカドの木🥑   4メートル以上になっています🌴 全部で10本くらい植えてありました笑     実はつけてないので観葉植物ですが、グリーンとして楽しませてくれています。    

今日のお昼サラダ🥗   ●アボカド ●ミックスベビーリーフ ●スーパーブロッコリースプラウト ●サニーレタス ●ブルーベリー ●カシューナッツ ●クルミ ●ゴジベリー   今日のドレッシングはピリっと ●醤油 ●ごま油 ●クローブパウダー ●ベイリーフパウダー ●カイエンヌペッパー ●メープルシロップ ●レモン果汁   目分量で混ぜてできあがりです✨     今日はオンラインで解剖学とヨガ哲学のお勉強。 午後からも眠くならない ...

アボカド🥑の種   ３週間で根っこニョキニョキ。   大きくなったアボカドは、我が家の庭木になっています。   食べたあとに、成長の過程を観察すると楽しいですよ〜。    

コロナ禍オリンピック開幕の4連休🎌 初日の昨日はチャクラスムージー実演WSさせていただきました🍹   15名分を一度に作ったら、2リットルのコンテナから溢れる寸前でした😆 スタジオにぶちまけないでよかったです🥬🍌   ゆきか先生、みほ先生にもお手伝いいただいてスムージーが完成〜🙌🍹   昨日のWSが、ロースムージーかカットフルーツモーニングのきっかけにしていただけた ...

rawミックスナッツ ●生アーモンド ●生カシューナッツ ●生くるみ   浸水させて酵素抑制物質を中和させて、ナッツを発芽状態にしてあげます。 生きた酵素を摂れるように、消化の妨げにならないように、ここは外せないプロセスです😊   身体に良い素材と調理法で安心ですが、ついつい食べ過ぎると脂質の摂りすぎになるので、食べ過ぎ注意です😄   オトナもコドモも身体に優しいおやつを取り入れて欲しいと思って！ ギルトフリー(罪悪感なし)スイーツのレッスンも ...

RIKA'sチャクラスムージー🍹   この一杯で使っている野菜と果物↓↓↓ ●小松菜🥬 ●りんご🍎 ●バナナ🍌 ●完熟マンゴー🥭 ●オレンジ🍊 ●セロリ ●ゴールデンキウイフルーツ ●バジルリーフ ●ブルーベリー ●ビーポーレン ●ゴジベリー ●チアプリン✖︎リナブルー     うだるような暑さ🥵 バランスを崩しがちな夏もロースムージーで整えて乗り切り ...