RRRoomブログ

マンゴー効果

おはようございます。

 

福岡のローフード・ロースイーツ・ヨガ教室RRRoom(ルーム)の中原利佳です。

 

今日も黄色のスムージー

 

マンゴー
「VITAFOOD」マンゴー
@vitamix_japan

 

毎日食べても飽きないくらいマンゴー好きです。
以前チェンマイで食べまくった時は最高でした。
マンゴーの旬は夏ですが、冷凍フルーツだと1年中一番美味しい状態で食べられるから本当に重宝してます。
βカロテン、ビタミンC、ビタミンAも含んでいて、抗酸化効果、美肌効果も期待できる食材です。

 

● バナナ

● パイナップル

● キウイフルーツ

*スーパーフード
● スピルリナ
dic_spirulina

 

今日はトッピング。
トロピカルフルーツの強さで、スピルリナの香りも気にならず、食べるときにくるくる混ぜておいしいです。

● ビーポーレン
花粉だんご。蜂さん🐝ありがとう。

● ゴジベリー
中味は変わらず美味しくで、新しいパッケージとても素敵です

 

黄色ベースのスムージーで元気をチャージできました。

 

マンゴーロースイーツレッスン

4/25(日)午前、午後と行います。
詳しくは講座案内をご覧ください♪

 

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