今日はローフードマイスター2級講座でした。
レッスン1✨
・スーパーヘルスサラダ🥗
この一皿でひとり200gの生野菜‼︎
・大根おろしドレッシング
モリモリサラダが食べられます。
大根おろしは バイタミックスで秒でおろし完了✨
@vitamix_japan
・アボカドスープ🥑
・りんごのフルーツスムージー🍎
レッスン2✨
・ベジタブル寿司ロール
・ロー味噌スープ
・ロースムージーA
今日は懐かしい生徒さん。
以前ホットヨガを受講してくださっていて、沖縄に帰られたAさん☺️
ローフードを学びたいとご連絡いただいてとっても嬉しかったです。
今日は久しぶりの再会💕
また来月お待ちしています☺️
2級講座は、ローフードの基本的理論とレシピを学べて、生活に取り入れられることを目指します。
21日間のローフード生活スタートで、体調の変化を体感していきます。
