RRRoomブログ

ローフードの手巻き寿司

福岡のローフード・ロースイーツ・ヨガ教室RRRoom(ルーム)の中原利佳です。
 
今日の1日集中のローフードビギナーレッスン
3時間ずつ2日に分けてご参加も可能です✨

 

まずは本日の前半5品から✨

 

・アボカドユッケ風海苔巻き
こちらは特製タレにアボカドを混ぜて海苔巻きのペーストにしています

 

・rawほうれん草の黒ごま和え

 

・和風キャロットジンジャースープ
今日は特に冷えた一日だったのでバイタ
ミックスで少し温かいスープに。^_^_^
でも48度は超えません✨

 

・ズッキーニの柚子スピ和風パスタ
@dic_spirulina

 

・クコとクルミのスィーティー黒ごまバナナ
手作り黒ごまドレッシングを活用して和風スイーツも✨
クコの実が大きいー!とご参加の方も大絶賛。
本当に大粒で、肉厚でとても良質なクコの実です😊✨
@gojiberriesprincess

 

アーティフィシャルフラワー
@ateliersoleil.minori
好みにあわせて、いろいろアレンジできるように作って頂いたアレンジの数々🌸お気に入りです✨

 

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