昨日はアームバランスのWSに参加してきました🤸
逆転ポーズの身体の使い方を知りたいなぁとちょっと呑気に参加したらめっちゃハードでした😆
やはり今日は筋肉痛でした😁
『3つのた』のお話で、最後は楽しむこと！
恐怖心がなくなり楽しめるようになるといいなぁ。
久しぶりにアシュタンガもまた練習したいなぁと思いました。
ありがとうございました。
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