RRRoomブログ

はじめてのローフードレッスン開催しました。

おはようございます。

 

福岡のローフード・ロースイーツ・ヨガ教室RRRoom(ルーム)の中原利佳です。

 

朝からいいお天気でホッ🌼
今日はプライベートのローフード入門レッスン🪴

今日もご参加ありがとうございました!

 

今日のデトックスウォーターは、ライムとローズマリーです。

 

トマト、にんじん、ほうれん草、ブロッコリー、カリフラワー、白菜、キャベツ、スプラウト…
ほかにもいっぱいの野菜、果物。

これだけの種類の野菜や果物を味や食感を変えてよりおいしく食べられるローフードスタイル✨

 

作って楽しい、食べてもおいしい✨このおいしさ知ってほしい‼︎

 

野菜手巻き寿司

無限に食べられるペーストが決めて。

●胡麻和え
●スープ

●生でおいしい🥕調理はかんたん✨

 

いちごのチアプリン🍓

ミルク感たっぷりで満足のミニデザート。
簡単においしいデザートが作れるのもraw スイーツの魅力🍮

 

raw和風パスタ

今回はピリ辛度マックスでした🤣
その日の味付けは、その方の好みに合わせて変えられるのも、対面ならではだなあと思います。

 

トマトカップ🍅


綺麗にくり抜いてカップも食べる

中のマリネもraw。
個人的にピリ辛味推しです✨

いつもの野菜がかんたんにアレンジできるローフードレッスンです。

 

ご参加いただき本当にありがとうございました!
自由にのびのび対面で行える日が早く来ることを願っています。

 

 

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