今週はクリニックでの産前ヨガに続き、
12月の対面・産後ヨガを開催しました🧘♀️✨
産後2ヶ月半と7ヶ月のママと赤ちゃんがご参加くださり、骨盤の調えや、肩・首まわりのこわばりをゆるめるストレッチ＆ヨガを行いました👩🍼
今年最後の対面レッスン。
マタニティ期は“呼吸と骨盤の動き”を丁寧に重ね、
産後は“出産をがんばった身体を労わりながら整える”時間を大切にしています。
毎回の出逢いに感謝です。
今年もご参加ありがとうございました☺️
次回の対面・産後ヨガ
2026年1月14日（第2火曜）
11:15〜12:30
産後のリフレッシュに
体調回復・ボディラインのメンテナンスに
赤ちゃんと一緒にご参加いただけます👶✨
（産後2ヶ月〜 / 1か月検診後はご相談ください）
✩⋆°ෆ⋆°ஐ*⋆°✩
【対面 産後ヨガ】
毎月第2火曜 11:15〜12:30
場所：筑紫クリニック／チューリップホール
@chikushiclinic
【オンライン産後ヨガ】
毎週月曜 or 水曜 9:30〜10:30
ご自宅から参加OK
レッスン前には体調を丁寧にヒアリングし、
赤ちゃんとのコミュニケーションを取りながら
ママの筋力・体力アップもサポートしています。
どうぞ安心してご参加ください☺️
前月末に HP・公式LINE でお申し込み開始いたします🍀
体調面のご不安などもお気軽にご相談ください。